Артериальную гипертензию можно предотвратить!

Артериальная гипертензия (АГ) — это повышенное кровяное давление, превышающее средние установленные врачами пределы. Последние 10 лет считалось, что это давление не должно быть выше 130/95, и это уже считается пограничной АГ. Однако к таким ограничениям следует относиться с недоверием, весь есть пожилые люди, у которых твердые кровеносные сосуды и которые хорошо себя чувствуют при более высоком АД. Снимите это давление с помощью лекарств, этого можно достичь, но тогда тот же самый человек может потерять сознание, упасть, и возникнет гораздо более серьезная проблема.

Как возникает Артериальная гипертензия, что ее вызывает?

АГ может быть вызвана органическим заболеванием или иметь более существенную причину. Целых 95 процентов из них являются на самом деле существенными, и причина их возникновения неизвестна. В одном случае может быть заболевание, которое невозможно обнаружить, а причина — повышенное АД. Раньше пытались найти органическую причину, такую как опухоль надпочечников, но это сложное дело, и как лечить непонятно. Однако если обнаружена органическая причина, ее необходимо устранить.

Представляет ли авиаперелет опасность для беременных?

Сегодня Артериальная гипертензия больше, чем раньше

Это происходит, в первую очередь потому, что границы занижены, люди чаще ходят на медицинские осмотры, но также меньше двигаются, набирают вес, употребляют рафинированные продукты с большим содержанием соли, работают весь день и игнорируют физический и психологический эффект от передвижения на природе, что необходимо каждому организму. Жир увеличивается, кровеносные сосуды становятся более жесткими, и поэтому необходимо большее давление, чтобы гнать кровь по таким сосудам. Следует учитывать тот факт, что сегодня люди живут дольше. В начале 50-х годов средняя продолжительность жизни мужчин составляла 48 лет, женщин — 52, 53 года. Сегодня уже 70, 75, 80 лет, а с возрастом тоже возникает повышенное давление.

Связана ли Артериальная гипертензия с генами и встречается ли она также у более молодого населения?

Как уже было упомянуто, сегодня люди полнеют, едят больше соленой пищи, не двигаются… Семьи, в которых еда является центром событий, в большинстве случаев страдают ожирением. Родители имеют избыточный вес и высокое АД, поэтому их дети также страдают ожирением и повышенным АД.

Однако если 25-летний мужчина, который не двигается, ест соленое и ведет нездоровый образ жизни, будет вынужден изменить свои привычки и вести более здоровый образ жизни, у него больше не будет АГ.

Означает ли это, что после постановки диагноза Артериальная гипертензия можно вылечить?

У нас есть два аспекта лечения — естественный способ лечения и лечение лекарствами. Итак, очень важно заниматься спортом, худеть, бросать курить, избегать алкоголя… Если мы изменим хотя бы одну из этих вредных привычек, АД снизится на 5 мл ртути. Очень важно двигаться и делать что-то хорошее для себя, для своего здоровья.

Лечение может осуществляться двумя или тремя таблетками, но можно просто изменить свои жизненные привычки — ешьте меньше, избегайте соли и уменьшите количество лекарств. Летом обычно принимают меньшую дозу лекарства — мы потеем, а соль выходит через воду. Зимой нам нужно немного больше лекарств, потому что мы меньше потеем, едим более жирную и тяжелую пищу. Одним из распространенных зимних лакомств является квашеная капуста, которая содержит много соли и определенно не является одним из самых желанных блюд, если вы хотите снизить АГ.

Когда достаточно просто изменить образ жизни, а когда нужны лекарства?

Там, где давление на пределе установленных значений, нужно просто изменить свой образ жизни. Есть много молодых людей, которые весь день выполняют ответственную и напряженную работу, и у них серьезно повышается АД. Если кто-то из них решает изменить свои жизненные привычки, сменить работу, окружающую среду, обратиться к природе, его давление уменьшается. Если давление значительно повышено, то необходимо принимать лекарства. Многие люди круглый год нездорово питаются, употребляют алкоголь, курят… А потом они решают очистить свой организм только во время какого-нибудь поста. Но так и должно быть круглый год, круглый год должен быть умеренный пост. Если в течение года у нас немного повышено АД, и мы едим жирное, соленое, кровеносные сосуды становятся толще и жестче, что снижает вероятность того, что более здоровый образ жизни без лекарств будет регулировать АД.

Как распознать симптомы этого заболевания?

По сути, мы никак не можем распознать симптомы АГ. Люди часто замечают, что у них болит голова, что у них кружится голова, что у них перед глазами искры, и это может быть как высокое, так и низкое АД. Единственный объективный способ — измерить АД манометром на руке. Для постановки диагноза необходимо несколько измерений давления, и лучше всего делать это измерение круглосуточно — аппаратами, которые измеряют АД, вычисляют, когда оно было на максимуме, какое давление было в течение дня и какое давление ночью.

Как лечить Артериальную гипертензию лекарствами?

Есть несколько групп препаратов. Неважно, сколько стоит лекарство и сколько ему лет в производстве, важно, чтобы пациент принимал лекарство, и чтобы оно было эффективным, а также периодически контролировать АД. Необходимо послушать врача, знать, какие лекарства мы используем, чтобы понимать, как и когда сообщить об изменениях врачу. Большая проблема возникает, когда специалист прописывает препарат А, а у них этого препарата нет в аптеке, поэтому они берут лекарство Б, потому что сегодня существует много неоригинальных дженериков. Вот почему важно сообщить врачу, какие именно лекарства вы используете. Описание одного из таких лекарств можно почитать на сайте поизводителя.

Так, помимо похудания, отказа от алкоголя, курения, соли, жира, принимаются лекарства, доза которых не назначается раз и навсегда из-за сезонных колебаний. Некоторые препараты не действуют даже на отдельного пациента, поэтому меняется препарат, меняется тип препарата и доза.

Избегать алкоголя, сигарет, больше движения и меньше стресса. Мы должны стремиться внедрять эти ценности в повседневную жизнь.

Несмотря на то, что молодые люди здоровы, они уже должны думать о своем будущем сегодня и стараться как можно на дольше отсрочить АГ. Вам просто нужно жить здоровее, дышать полными легкими, постараться уйти от стресса, похудеть… Если у вас уже есть диагноз, вам нужно принимать лекарства, а также сосредоточиться на более здоровом и сознательном образе жизни по отношению к себе и своему организму.

Комментарии