Почему мы не выбираем спорт

Каждая женщина мечтает быть стройной и красивой одновременно. Но далеко не все из нас при этом готовы что-то сделать, чем-то пожертвовать, чтобы этого добиться. Если на приведение себя в порядок, макияж маникюр и прическу еще у нас хватает сил и желания, то вот с фигурой дела обстоят куда хуже. Речь не идет о том, что женщины не следят за своим весом и им все равно насколько они поправились. Речь, скорее всего, о том, что большинство предпочитает морить себя диетами или принимать «чудо-таблетки» или чаи, вместо того, чтобы выбрать действительно эффективный способ избавиться от всего лишнего — спорт, интенсивные нагрузки.

Почему мы так не любим спорт?

Самая основная и банальная причина — природная лень. Иногда она доводит нас до того, что заставить себя сделать элементарную зарядку невозможно, уже не говоря о серьезных занятиях. На втором месте стоит «отмазка» — нехватка времени, которая плавно вытекает из первой причины. И это действительно «отмазка», так как при желании можно сделать все. Кроме того, спортивные занятия подразумевают регулярность, а это тоже не всем под силу, у многих не хватает силы воли. Здесь на помощь может прийти только личная мощная мотивация, которая, как правило, у каждого человека своя.

Еще одна весьма распространенная причина нелюбви к спорту — представление о спортивных нагрузках как о неэстетичных, изнуряющих процедурах. У большинства женщин спорт ассоциируется с потом, крепатурой мышц, отдышкой и т. д. И мало кому приходит в голову организовать свои тренировки так, чтобы не обливаться потом, избежать перерастяжения мышц, научиться правильно дышать и т. д. Так, например, финское женское термобелье решает все проблемы с потоотделением, позволяет даже при самых интенсивных занятиях сохранять сухость кожи. Кроме того, женское термобелье выгодно подчеркивает все контуры тела, создает эффект подтянутости и стройности. Такое белье позволяет также заниматься в холодную погоду, так как прекрасно не только выводит лагу, но и сохраняет тепло. Умеренные нагрузки, правильное дыхание, контроль пульса и сердцебиения помогают сохранять прекрасный внешний вид, быть здоровой и ускоряют пищеварение и метаболизм.

Hopira

Комментарии