Жалобы во время беременности могут быть разных типов. Некоторые женщины просто отмечают физические и биологические изменения в организме и мало реагируют на них. Большинство же резко реагирует на процессы, происходящие в их теле и на проблемы, которые возникают в связи с беременностью.
Чаще всего у врачей имеется возможность предложить простые и недорогостоящие способы решения их проблем.
Усталость и утомляемость
Ранний симптом беременности — усталость, более чем обычная, особенно в течение первых трёх месяцев. Она проистекает из-за изменения гормонального фона и физических перестроек. Во втором триместре беременности часто проявляется усталость в спине, которая впоследствии проходит, но может вернуться к последней трети срока. Беременные женщины должны чаще делать перерывы в работе, дольше отдыхать. Умеренный спорт принесёт пользу в это время.
Тошнота и рвота
Токсикоз является самой частой жалобой беременных. Тошнота проявляется, чаще всего, как утреннее недомогание, хотя это может происходить и в течение всего дня. 75 процентов женщин страдают этим синдромом, особенно после пятой недели беременности. В большинстве случаев тошнота исчезает к концу третьего месяца, но иногда она проявляется в более резких формах, таких как рвота беременных. При таком сильном проявлении тошноты обязательно посещение врача. Врачи считают, что в данной ситуации виновен ХГЧ-гормон.
Пигментные пятна при беременности
Советы против тошноты
- — применять режим дробного питания, чтобы желудок не пустовал. В основном тошнота исчезает в процессе еды.
- лимонные капли
- имбирный чай и конфеты с имбирём
- утром, перед завтраком, пить чай с сухариком
- использовать браслеты для акупрессуры
- принятие гомеопатических препаратов (по совету врача)
- носить с собой бутылочки с эфирными маслами, грейпфрутовым, мандариновым, бергамотовым, мятным, лимонным.
Боли в спине во время беременности
Спинная боль проявляется очень часто и не только во время ношения плода. Для того чтобы исключить различные варианты заболевания спины, необходимо показаться врачу и сделать рентгенологические исследования. Это поможет избежать серьёзных заболеваний, если они имеются.
Часто боли вызваны следующими причинами:
- быстро растущая матка;
- ретрофлексия матки (атипичное положение);
- заболевания почек;
- давление головки плода и матки на нервы таза;
- постуральные изменения по беременности (нарушение равновесия при росте живота).
Перепады настроения
В быстрых сменах настроения часто виноватыми считают гормоны. Об этом признаке беременности не всегда говорят, потому что женщина, ждущая ребёнка, по законам общества, всегда должна быть счастлива. Облегчение могут принести гомеопатические препараты, но только назначенные врачом.
Опасные осложнения беременности: преэклампсия и эклампсия – что необходимо знать
Нарушения сна
Бессонница, частое вставание по ночам обычно проявляется в конце срока беременности. Давление живота на мочевой пузырь, ночные мысли — карусели о ближайших изменениях в жизни, всё это ворует время ночного полноценного сна. Помощь, как ни странно, может оказать хорошая подушка и её правильное расположение во время сна и расслабляющая ванна перед сном. На ночь не наедаться, меньше пить, а чашка тёплого молока поможет заснуть. Умеренные физические упражнения на свежем воздухе в первых месяцах беременности и прогулки в конце срока помогут расслабиться.
Изжога
Изжога затрагивает многих женщин во время беременности — особенно во втором и третьем триместрах. Есть две причины. Во-первых, повышение уровня прогестерона, который в свою очередь расслабляет мышечный сфинктер между пищеводом и желудком, во-вторых, растущая матка оказывает давление на желудок.
Советы по избавлению от изжоги:
- разбивать приём пищи на 5-6 этапов;
- избегать жирной и острой еды;
- тщательно пережёвывать пищу;
- избегать употребления кофе, алкоголя, никотина;
- стараться спать так, чтобы верхняя часть тела была приподнята.
Запоры
Повышающийся уровень прогестерона в крови способствует замедлению работы кишечника. Увеличивающаяся матка занимает всё больше и больше места и смещает кишечник. Длительный приём препаратов, возмещающих дефицит железа в организме, также усугубляет эту проблему.
Советы при запорах
- употреблять соду пищевую;
- пить свекольный сок;
- употреблять достаточное количество воды, разбавленных соков;
- есть чернослив;
- регулярные физические упражнения.
Геморрой
Многие женщины страдают от геморроя во время беременности. Иногда возникает кожный зуд вокруг ануса или боль. Обезболивание может принести ванночка с холодной водой, компресс с ломтиками картофеля, тёплые ромашковые примочки, всё это может дать положительный, но не очень продолжительный эффект. Гомеопатические мази принесут длительное облегчение.
Варикозное расширение вен
Венозные сосуды могут расширяться во время беременности и это одна из причин жалоб на некрасивость ног. Обычно они исчезают после родов, потому что обусловлены повышенным давлением в сосудах. Для того чтобы избежать или не обострять это явление, должны быть соблюдены следующие правила:
Половая жизнь во время беременности
- не переутомляться при хождении;
- не стоять слишком долго в течение дня;
- не носить сильно стягивающие колготки и носки лучше для этого использоваться специальные колготки для беременных;
- принимать по утрам холодный душ, а также днём желательно несколько раз охлаждать под водой ступни ног.
Каждая женщина уникальна и имеет индивидуальные жалобы во время беременности. Помимо указанных симптомов, могут произойти — отёки, судороги ног, одышка, головокружения и обмороки. Все эти симптомы являются временными и могут лечиться с помощью домашних средств. Важно, чтобы женщина не занималась самолечением с помощью лекарственных препаратов, потому что только врач и акушерка может дать правильный и дельный совет.