В этот период тебе, мамочка, будет очень сильно хотеться кушать. Аппетит будет отменным. Предпочтение будет падать в основном на продукты, богатые клетчаткой и белками. Такой выбор объясняется тем, что я расту, активно двигаюсь и мне нужны силы, которые могут мне обеспечить именно клетчатка и белок. Также может возникнуть страстное желание есть за двоих, но вот этого как раз делать и не стоит, так как это чревато лишним весом и дополнительной нагрузкой на организм.
Кстати, о лишнем весе. Сейчас, мамочка, ты уже должна будешь почувствовать, что «немного» поправилась. Особенно в области живота и талии. Матка увеличилась уже до такого размера, что уже вышла за пределы малого таза, животик уже можно заметить и постороннему взгляду. В этот период вес беременная женщина набирает по-разному: кто-то поправляется на 2–3 килограмм, а кто-то и на все 5. Такой стремительный набор «лишнего» объясняется гормональными изменениями, плюс ко всему вес прибавляют плод (шутка ли — 43 г!), плацента и околоплодные воды, увеличивающаяся матка и объемы циркулируемой крови.
Мамочка, видела бы ты, как я красив и похож на вас с папой! Я уже умею гримасничать, открывать и закрывать ротик, сосать свой пальчик и даже махать ручкой «привет»! А еще мои половые органы почти сформировались, но тебе еще рано знать о том, кто у тебя в пузике живет, потерпи немножко.
Рекомендации дяди доктора: В этот период возможный частый гипертонус матки. Это означает, что матка вдруг становится «каменной», тянет низ живота, возникают неприятные ощущения. Будьте уверены, такое же напряжение испытывает и ребенок. Поэтому при первых же симптомах тонуса, найдите возможность лечь на спину или на бок, хорошенько отдохните, и попытайтесь расслабиться.
Мнение эзотериков и духовных практиков: Многие женщины стараются до последнего скрывать свою беременность. Сначала они руководствуются своими собственными суевериями и страхами — мол, мало ли, сглазят, случится непоправимое и т. д. Потом уже как бы и неудобно становится об этом говорить. Или же скрывать беременность необходимо — чтобы не потерять рабочее место, не потерять уважение коллег (особенно если женщина начальник, а подчиненные — мужчины). Причин скрывать беременность масса. Но все они направлены на свои собственные интересы, а не интересы ребенка. Ребенок, поселившись в лоне матери ждет, что родители и весь мир разделит с ним эту радостную весть. И ему совсем невдомек почему это мама скрытничает, молчит об этом… стыдится, что ли? Правильнее будет и для самой беременной, и для ее ребенка, и для протекания беременности чтобы мать не подавляла свои эмоции, а искренне радовалась всему происходящему.
Моя личная просьба: Мамочка, мне очень жаль, но на какое-то время тебе придется забыть о каблуках и коротких обтягивающих юбках. Для твоей и моей безопасности лучше ходить в обуви на плоской подошве.
Будущий малыш
Длина плода составляет приблизительно 12,5 см, а вес около 52 г! Головка у него уже достаточно большая — почти 28 мм. Головной мозг крохи еще совсем гладкий: на нем нет ни извилин, ни борозд. Но пройдет немного времени, и он станет неотличимым от мозга взрослого человека.
На этой неделе активизируется рост позвоночника и формирование мышечной системы. На 14-15 неделях малыш уже начинает неуверенно хвататься ручками и пинаться ножками, но пока не ощутимо для мамы.
Малыш тренирует свои легкие, вдыхая амниотическую жидкость и выталкивая ее назад.
Поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин и работает все активнее.
Мама
Самочувствие мамы идет на поправку. Нормализуется самочувствие и психологическое состояние.
Ваш животик все более округляется, а матка размером примерно с грейпфрут и выросла почти до пупка. Если у вас не первая беременность, быть может есть смысл пользоваться дородовым бандажом. Проконсультируйтесь у своего врача.
Кандидоз: що потрібно знати про цю недугу
Во время беременности следует уделить внимание новообразованиям, таким как бородавки. Некоторые из них (кондиломы, или остроконечные бородавки) могут серьезно осложнить беременность: иногда они становятся такими большими, что закупоривают родовой канал и препятствуют родам. При возникновении оных следует обязательно обратиться к врачу.
Беременность так же может сопровождаться увеличением родимых пятен. Как правило, это не опасно.
В связи с активным развитием количества мышечных волокон у малыша маме просто необходимо употреблять продукты, содержащие белок. Не забывайте, что полноценное и правильное питание, так же, как и здоровый образ жизни — залог здоровья и правильного развития вашего малыша.
Избегайте употребления алкоголя и никотина (включая пассивное курение). Алкоголь способен вызвать телесные повреждения почти во всех системах, включая сердце, мышцы и нервную систему. А никотин вызывает зависимость у малыша и негативно сказывается не только на его правильном развитии, но и на его массе. Для мамы это так же не безопасно и может быть чревато преждевременным разрывом плодных оболочек и преждевременным отслойкой плаценты. А это уже прямая угроза здоровью малыша.