В этот период тебе, мамочка, будет очень сильно хотеться кушать. Аппетит будет отменным. Предпочтение будет падать в основном на продукты, богатые клетчаткой и белками. Такой выбор объясняется тем, что я расту, активно двигаюсь и мне нужны силы, которые могут мне обеспечить именно клетчатка и белок. Также может возникнуть страстное желание есть за двоих, но вот этого как раз делать и не стоит, так как это чревато лишним весом и дополнительной нагрузкой на организм.
Кстати, о лишнем весе. Сейчас, мамочка, ты уже должна будешь почувствовать, что «немного» поправилась. Особенно в области живота и талии. Матка увеличилась уже до такого размера, что уже вышла за пределы малого таза, животик уже можно заметить и постороннему взгляду. В этот период вес беременная женщина набирает по-разному: кто-то поправляется на 2–3 килограмм, а кто-то и на все 5. Такой стремительный набор «лишнего» объясняется гормональными изменениями, плюс ко всему вес прибавляют плод (шутка ли — 43 г!), плацента и околоплодные воды, увеличивающаяся матка и объемы циркулируемой крови.
Мамочка, видела бы ты, как я красив и похож на вас с папой! Я уже умею гримасничать, открывать и закрывать ротик, сосать свой пальчик и даже махать ручкой «привет»! А еще мои половые органы почти сформировались, но тебе еще рано знать о том, кто у тебя в пузике живет, потерпи немножко.
Рекомендации дяди доктора: В этот период возможный частый гипертонус матки. Это означает, что матка вдруг становится «каменной», тянет низ живота, возникают неприятные ощущения. Будьте уверены, такое же напряжение испытывает и ребенок. Поэтому при первых же симптомах тонуса, найдите возможность лечь на спину или на бок, хорошенько отдохните, и попытайтесь расслабиться.
Мнение эзотериков и духовных практиков: Многие женщины стараются до последнего скрывать свою беременность. Сначала они руководствуются своими собственными суевериями и страхами — мол, мало ли, сглазят, случится непоправимое и т. д. Потом уже как бы и неудобно становится об этом говорить. Или же скрывать беременность необходимо — чтобы не потерять рабочее место, не потерять уважение коллег (особенно если женщина начальник, а подчиненные — мужчины). Причин скрывать беременность масса. Но все они направлены на свои собственные интересы, а не интересы ребенка. Ребенок, поселившись в лоне матери ждет, что родители и весь мир разделит с ним эту радостную весть. И ему совсем невдомек почему это мама скрытничает, молчит об этом… стыдится, что ли? Правильнее будет и для самой беременной, и для ее ребенка, и для протекания беременности чтобы мать не подавляла свои эмоции, а искренне радовалась всему происходящему.
Моя личная просьба: Мамочка, мне очень жаль, но на какое-то время тебе придется забыть о каблуках и коротких обтягивающих юбках. Для твоей и моей безопасности лучше ходить в обуви на плоской подошве.
Будущий малыш
Длина плода составляет приблизительно 12,5 см, а вес около 52 г! Головка у него уже достаточно большая — почти 28 мм. Головной мозг крохи еще совсем гладкий: на нем нет ни извилин, ни борозд. Но пройдет немного времени, и он станет неотличимым от мозга взрослого человека.
На этой неделе активизируется рост позвоночника и формирование мышечной системы. На 14-15 неделях малыш уже начинает неуверенно хвататься ручками и пинаться ножками, но пока не ощутимо для мамы.
Малыш тренирует свои легкие, вдыхая амниотическую жидкость и выталкивая ее назад.
Поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин и работает все активнее.
Мама
Самочувствие мамы идет на поправку. Нормализуется самочувствие и психологическое состояние.
Ваш животик все более округляется, а матка размером примерно с грейпфрут и выросла почти до пупка. Если у вас не первая беременность, быть может есть смысл пользоваться дородовым бандажом. Проконсультируйтесь у своего врача.
Рожать поздно никогда не бывает. Главное, чтобы не рано
Во время беременности следует уделить внимание новообразованиям, таким как бородавки. Некоторые из них (кондиломы, или остроконечные бородавки) могут серьезно осложнить беременность: иногда они становятся такими большими, что закупоривают родовой канал и препятствуют родам. При возникновении оных следует обязательно обратиться к врачу.
Беременность так же может сопровождаться увеличением родимых пятен. Как правило, это не опасно.
В связи с активным развитием количества мышечных волокон у малыша маме просто необходимо употреблять продукты, содержащие белок. Не забывайте, что полноценное и правильное питание, так же, как и здоровый образ жизни — залог здоровья и правильного развития вашего малыша.
Избегайте употребления алкоголя и никотина (включая пассивное курение). Алкоголь способен вызвать телесные повреждения почти во всех системах, включая сердце, мышцы и нервную систему. А никотин вызывает зависимость у малыша и негативно сказывается не только на его правильном развитии, но и на его массе. Для мамы это так же не безопасно и может быть чревато преждевременным разрывом плодных оболочек и преждевременным отслойкой плаценты. А это уже прямая угроза здоровью малыша.