Наверное, никогда женщина не уделяет столько внимания своему давлению в обычной жизни, как это она делает во время беременности. И этому есть два весьма логичных объяснения: во-первых, вопросами о давлении ее постоянно забрасывает лечащий гинеколог, а во-вторых, иногда и самочувствие будущей мамы заставляет ее более пристально следить за своим давлением.
Реальность такова, что ощутить на себе все «прелести» от повышенного или пониженного давления беременная может на любом сроке беременности, в любое время дня или ночи. Но говорить о том, что резкие изменения в давлении в ту или иную сторону это всегда фактор внезапности не стоит. Потому как ничто не появляется ниоткуда и не уходит в никуда.
Причины гипотонии и гипертонии
Как известно, артериальное давление, в общем и целом, отвечает за то, как сильно сердце толкает кровь по сосудам нашего организма. А это, в свою очередь означает, что если с давлением что-то не так, то причина кроется, прежде всего, в состоянии сердца, тонусе сосудов или же составе крови.
Вот основные причины повышенного или пониженного давления
- Неправильное питание. Чрезмерное употребление соленого, жирного или сладкого может вызвать повышенное давление. Недаром говорят, что каждый съеденный беременной соленый огурчик в начале беременности может аукнуться ей гипертонией в ее конце. Чрезмерное употребление жидкости также приводит к гипертонии, отекам и затрудненному дыханию.
- Недостаточное потребление жидкости. Поскольку жидкость, выпиваемая за день беременной, влияет на плотность ее крови, то очень важно определить для себя норму потребляемой жидкости. Не стоит перегружать почки, но и не надо их лишать работы. Старайтесь просто избегать избытка сахара и соли в том, что вы пьете.
- Стресс и чрезмерная нагрузка. Поскольку наше государство еще не дошло до того уровня развития, чтобы отправлять женщину в декрет с того самого момента как она узнала о своей беременности, да и многим женщинам на сегодняшний день очень непросто расстаться с работой, то избежать стрессов или переутомления беременным практически невозможно. Старайтесь не переутомляться на работе, чаще отдыхайте и самое главное — берегите свои нервы.
- Недостаток кислорода в крови. Другими словами, будущей маме нужно больше бывать на свежем воздухе, гулять по нескольку часов в день. Это нужно не только малышу, но и самой маме, чтобы избежать «скачков» в давлении.
И, наконец, самое главное — помните, что повышенное или пониженное давление беременной причиняет вред и ее малышу. Гипотония способствует замедлению всех жизненно важных процессов в организме ребенка, снижает скорость кровообращения, замедляет его сердцебиение. Гипертония, наоборот, усиливает кровообращение, что, в свою очередь, дает дополнительную нагрузку на сердце.
Особенно опасны аномалии в давлении во время родов. Женщина может пострадать от кровотечения, упадка сил, прекращения родовой деятельности или даже инфаркта. Благо, у будущей мамы есть девять месяцев, чтобы привести свое здоровье и давление в норму и тем самым обезопасить себя и малыша от непоправимых осложнений. И еще: ни в коем случае не стоит «лечить» давление своими силами. Помните, что те лекарства, которые вы привыкли принимать до беременности, могут негативно влиять на здоровье малыша. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим гинекологом, принимайте только назначенные им препараты. Следить за собственным давлением вовсе не означает везде и всюду носить с собой тонометр. Прежде всего, это означает начать пристально следить за своим самочувствием. У каждого человека своя норма артериального давления. Не стоит равняться на кого то, просто найдите то давление, с которым вам и вашему малышу будет максимально комфортно, и старайтесь поддерживать его на одном уровне.
Здоровья вам и вашим деткам!
Ирина Г. (hopira)