Болезнь суставов может настигнуть человека в любом возрасте. Но чаще всего ею страдают именно женщины. В основном страдают суставы ног, стопы, но иногда боль ощущается в кистях рук, на запястьях, плечах, коленях и т. д. Воспаление суставов, периодическая боль, покраснения кожи — все это признаки подагры.
Беременность — это большая нагрузка на организм. Поэтому, как правило, подагра не заставляет себя долго ждать при первых же признаках беременности (особенно, если у женщины и раньше были проблемы с суставами).
Основные причины подагры при беременности:
- Нарушение желче-кислотного баланса в организме
- Недостаточное количество жидкости в организме
- Лишний вес
Таким образом, соли и кислотные излишки должны регулярно выводиться из организма. Делается это с помощью водного баланса и активного образа жизни. Если же этот процесс нарушается по каким-то причинам, то все эти излишки оседают в суставах, вызывают воспаление, зуд и боль.
Иногда подагра носит скрытый характер, проявляется лишь распуханием суставов, увеличением косточек (например, стопы) в размерах. При этом женщина не ощущает никакой боли и дискомфорта. Естественно, до поры, до времени. Дело в том, что периодически беременную могут посещать приступы подагры, которые вызывают сильную боль, зуд и раздражение.
Как лечить подагру во время беременности?
К сожалению, подагра сама по себе не излечима. Однако, существует масса способов как можно устранить боль и основные ее симптомы. Для этого необходимо:
- Соблюдать строгую диету. Она должна быть направлена на исключение из рациона жирной, соленой и острой пищи. Нельзя есть много мяса и рыбы, пить крепкий чай или кофе.
- Самое эффективное средство борьбы с подагрой — жидкость. Выпивайте в день не менее 2 литров воды, желательно минеральной. Воду следует пить часто, небольшими порциями.
- Не допускайте голодания. Организму постоянно нужна пища и вода для вывода желчи и восстановления кислотного баланса. Голод же усугубляет обмен веществ и вывод солей, может спровоцировать приступ подагры.
- Особое внимание уделите своей обуви.
- Она должна быть удобной, легкой, мягкой и без каблуков! Не допускайте натирания ног, избегайте слишком тесной обуви. Длительное нахождение на ногах также может привести к приступу подагры. Кстати, после родов займитесь профилактикой болезней суставов у малыша. Покупайте ему только качественную обувь, следите за его рационом питания, питьем. Озадачьтесь покупкой обуви заранее, найдите надежных поставщиков, которые занимаются детской обувью, имеют доступ к ортопедической обуви и т. д.
- Следите за своим весом. Лишние килограммы (которых и так наберется за всю беременность немало) только усугубляют болезнь. Особенно сильно страдают ноги, плечевые суставы и спина. Придерживайтесь диеты, считайте калории.
- Спорт и активный образ жизни — залог здоровья. Беременность сама по себе это не болезнь, поэтому не лежите сутками на диване, старайтесь как можно больше двигаться, посещайте спортзал, занятия для беременных, ходите на йогу и т. д.