Как с толком провести время беременности

Врачи, родственники и друзья будущей мамы наверняка еще на самых первых месяцах беременности подробно рассказывают о том, чего беременной делать нельзя. Активный образ жизни, спорт, еда, некоторые занятия из разряда хобби становятся противопоказанными. Но правда ли все то нельзя, во что верят беременные?

Хобби

Теоретически, никакие пассивные хобби беременным не противопоказаны. Вышивания и вязания, рисование (но только безопасными красками), чтение — все это может сказаться положительно и на психическом состоянии женщины, и в некоторых физических аспектах. К примеру, таким образом, развивается усидчивость и терпеливость, которые будут крайне необходимы для будущей мамы в дальнейшем, особенно в первое время после рождения малыша. Можно купить набор для вышивания бисером или нитью для новичков и более опытных мастериц, можно найти журналы вязания для малышей, даже краски можно найти чистые и безопасные (которые даже есть можно). Главное — чтобы было желание творить. А тем более, если делать это не в одиночестве, а в компании с мужем. Тогда удовольствие от занятия будет умножено на удовольствие от совместного времяпрепровождения. Однако не все так просто — существует огромное количество примет и суеверий, которые на такого рода хобби могут положить крест. Например, существует поверие, что будучи в положении нельзя плести макраме, вязать, завязывать узлы и так далее. Якобы это может спровоцировать завязывание пуповины возле или вокруг плода. И таких примет достаточно много. По-настоящему обоснованных, логичных и научно подтверждаемых — во много раз меньше. Все зависит от того, во что верит сама будущая мама. Даже если примета глупая, но вера в нее или беспокойство по этому поводу есть — этим делом лучше не заниматься. Не то, чтобы это может принести какой-либо вред, но повод лишний раз поволноваться точно создаст, а это — совершенно ни к чему.

Спорт

Насчет спорта для беременных — тут не может быть двух мнений. Вещи такого рода должен решать только квалифицированный врач. Он определит опасность для малыша и мамы, порекомендует необходимую дозу нагрузки, время занятий и даже тип упражнений, которые могли бы максимально подойти именно в этом конкретном случае.

Но даже если врач разрешил заниматься споротом, и этого хочет сама беременная, следует подходить к физическим занятиям максимально осторожно. Лучше всего записаться на курсы, предназначенные именно для беременных, особенно если их по специальной программе ведут опытные тренера, умеющие оказывать первую помощь.

Комментарии