Береженого и Бог бережет

Именно так можно сказать о беременности в общем и целом. Конечно, то, что одни женщины переносят беременность неимоверно легко, а другие тяжело — все еще факт, но, оказывается, многое и в руках самих женщин. Так, например, вот лишь небольшой перечень того, чего будущей маме не стоит делать, чтобы не усложнить свое положение:

  • Нельзя вести себя так, будто вы и вовсе не беременны. Да, к сожалению до тридцати недель женщина вынуждена ходить на работу, но это не означает, что надо целый день быть на ногах, носиться по городу, уставать до изнеможения. Как бы строго ни было к вам начальство, найдите время выпить чайку, посидеть или даже полежать в тишине и спокойствии. Вывод: отдых, отдых и еще раз отдых!
  • Не пытайтесь тянуть на себе все: дом, работу, старших детей и т. д. Чисто физически вы, конечно же, несмотря на большой живот, все еще можете подключить фланец к трубе, забить гвоздь или пылесосить, но зачем? Позвольте себе на время беременности быть слабой и беззащитной, требуйте помощи, делитесь своими обязанностями с окружающими. Вывод: беременность — это шанс получить стопроцентную заботу и внимание от близких, не упустите его!
  • Исключите любой контакт с вредными вещаствами: бытовая химия, краски для волос, лаки, помады, строительная химия и т. д. Чем дальше вы от этих предметов, тем здоровее вы и ребенок. Также старайтесь гулять подальше от проезжих трас, заправок и т. д. Вывод: только свежий воздух и забота о будущем малыше!
  • Беременность — это еще и большое искушение. Женщину то и дело тянет съесть что-нибудь эдакое, хотя умом она прекрасно понимает, что ей это не на пользу. Поэтому уделите особое внимание своему рациону питания, ешьте больше витаминов, регулярно проверяйте свой уровень гемоглобина, кальция и т. д. Помните, что злоупотребление тем или иным продуктом приводит к проблемам с давлением, отечности, избыточному весу и т. д. Вывод: питайтесь только вкусной и полезной пищей!
  • И самое главное — избегайте даже малейших стрессов! Если ваша работа это один сплошной стресс, тогда для вас и малыша будет лучше, если вы уволитесь. Иногда женщина терпит, так как знает, что скоро уйдет в декрет и весь этот ужас прекратиться. Но она. к сожалению, не отдает себе отчет в том, что к тому моменту она может нанести себе и ребенку непоправимый вред. Вывод: никаких стрессов, здоровье превыше всего!
  • Даже если вы чувствуете себя хорошо, помните, что посещение женской консультации — это ваша прямая обязанность во время беременности. Как бы вы ни были уверены в том, что у вас все здорово — перестрахуйтесь. Вывод: береженого и Бог бережет!

Комментарии