Вредные привычки при беременности

Известно, что с наступлением беременности жизнь женщины круто меняется (или, по крайней мере, так должно быть). К сожалению, чаще всего беременность застает женщину врасплох, когда она ведет свой обычный образ жизни, где есть место и вредным привычкам, таким как курение, алкоголь, наркотики и т. д. А это означает, что узнав о своем интересном положении, первое, что она ощущает — сковывающий ее тело и душу ужас от того, что она понимает, что за те несколько недель, пока она была в неведении, могло произойти непоправимое, малышу был нанесен вред.

О том, как влияет курение на здоровье матери и ребенка во время беременности подробнее можно прочитать здесь. О вреде алкоголя и наркотиков также всем известно, так почему же эти неприятности постоянно случаются? Ответ очевиден и прост — потому, что беременность не была запланированной. Планирование необходимо, в первую очередь, для того, чтобы подготовить организм будущей матери к материнству, очистить его от токсинов и шлаков, избавить от вредных привычек, привести мышцы в тонус, а тело в форму.

Вредные привычки

Но многие женщины очень сильно ошибаются, когда думают, что курение, алкоголь и наркотики — это весь перечень пагубных привычек. Это далеко не так. Так, например, большинство врачей считают, что:

  • Злоупотребление острой, соленой или сладкой едой
  • Отсутствие физической нагрузки или наоборот, чрезмерное увлечение спортом
  • Отказ уходить в декретный отпуск из-за работы
  • «Вредная» работа — парикмахер, лаборант, химик и т. д.

Также можно отнести к разряду привычек, плохо влияющих на здоровье малыша.

Иногда женщина упорно как бы игнорирует свое положение, пытается вести привычный для нее образ жизни (при этом, даже если он полностью лишен вредных привычек), что тоже нехорошо. Например, почувствовав усталость или желание поспать, будущая мать гонит о себя эти мысли и вместо этого продолжает заниматься обычными делами. Прислушивайтесь к своему телу и организму, ставьте потребности ребенка на первое место и тогда удастся избежать многих проблем, связанных с вынашиванием и родами.

Доказано, что чем выше была должность женщины до беременности, тем сложнее у нее происходит зачатие и вынашивание ребенка. Женщине-руководителю сложно показать свою слабость, тяжело расстаться с работой, поэтому, как правило, беременность и потребности малыша отодвигаются на второй план. А если к этому прибавить постоянные стрессы, напряжение, переутомление, то становится понятно, почему роды чаще всего бывают преждевременными, с осложнениями. Вывод: какой бы высокий пост вы не занимали до беременности — он не должен стать важнее зарождающейся в вас жизни. Если вы не готовы отказаться от своей должности полностью, то хотя бы сделайте все возможное, чтобы создать себе максимально комфортные условия для беременности — организуйте себе свободный график работы, больше отдыхайте, избегайте конфликтов, позвольте себе быть слабой и уязвимой.

Комментарии