Растяжки и пигментные пятна на коже во время беременности. Профилактика растяжек при беременности

Кожа — это один из важнейших органов нашего тела. Во время беременности ее роль велика, так как вследствие ускоренного обмена веществ она поглощает больше кислорода и выделяет большее количество токсинов. Кожа помогает желудочно-кишечному тракту и почкам выполнять их ставшую более интенсивной работу. Поэтому кожу во время беременности нужно холить и лелеять больше, чем обычно. Принимайте душ, но не слишком горячий, а затем смазывайте кожу хорошим увлажняющим кремом. Питайтесь сбалансировано и регулярно, выпивайте не меньше 1,5–2 литров жидкости в сутки, особенно воды и фруктовых соков. Занимайтесь спортом и больше двигайтесь на свежем воздухе. Все это меры позволят вашей коже выглядеть красивой и здоровой, а вам — чувствовать себя комфортно на протяжении всей беременности. А чем лучше чувствует себя будущая мама, тем лучше самочувствие ее ребенка. Но, несмотря на все принимаемые меры, некоторые женщины все же жалуются на отдельные чисто косметические аспекты беременности. Например, все боятся совершенно безобидных полос растяжек на груди, животе и бедрах, темных пигментных пятен на лице, потемнения сосков и появления на животе пигментной полосы. Обычно после рождения ребенка пигментные пятна бесследно исчезают, а полосы растяжек можно попытаться уменьшить с помощью втирания массажного крема. В любом случае помните, что для беременной женщины важен позитивный настрой, и не слишком огорчайтесь из-за поверхностных косметических проблем. Чаще гуляйте на свежем воздухе, принимайте солнечные ванны, но не забывайте при этом о соответствующей вашему типу кожи защите.

Одна из основных проблем кожи беременных женщин — это сильное ее растяжение вследствие роста плода. При недостаточной эластичности кожи на ней могут появиться так называемые растяжки. Они совершенно безобидны, но не исчезают бесследно. Расположенная в нижнем слое кожи соединительная ткань разрывается в тех местах, где кожа подвергается максимальному натяжению — на животе, груди и бедрах. Вначале сквозь разрывы соединительной ткани просвечивают расположенные под ней тонкие капиллярные сосуды, поэтому полосы растяжек кажутся красновато-фиолетовыми. Позднее, когда тело снова возвращается к своему первоначальному весу, они превращаются в рубцы, становясь более или менее широкими белыми линиями на коже. Причина недостаточной эластичности соединительной ткани частично обусловлена генетически. Сама по себе генетическая предрасположенность еще не ведет к появлению растяжек. Причиной слишком быстрого прибавления в весе может стать и недостаток движения, и неправильное питание. Поэтому много здесь зависит от самой женщины. В продаже имеется много специальных увлажняющих кремов, которые вместе с ежедневным массажем помогут сохранить кожу эластичной. Специальная гимнастика улучшает кровообращение, а следовательно, и растягиваемость волокон соединительной ткани. Если же еще при этом сбалансированно питаться, то можно попытаться сделать прибавление в весе равномерными. Все эти меры помогут вам избежать появления растяжек или хотя бы сдержать их рост.

Если причина растяжек заключается в прибавлении веса во время беременности, то пигментные пятна являются следствием изменения гормонального фона в организме женщины. Гиперпигментация беременных называется Chloasma gravidarum. Гормоны, вызывающие нарушение пигментации, — прогестерон и эстраген. Обычно пигментные пятна выступают на лбу, щеках и носу, особенно у темноволосых женщин. Частое пребывание на солнце усиливает пигментацию. Считается, что определенную роль здесь играет и недостаток фолиевой кислоты. Есть несколько способов борьбы с гиперпигментацией во время беременности. Но главное знать, что все пятна бесследно исчезнут после рождения ребенка. Попытки же отбелить кожу с помощью косметических средств бывают обычно безуспешными. Если пигментные пятна настолько мешают вам, попытайтесь скрыть их, используя декоративную косметику. Советуем также на те участки кожи, где выступили пятна, наносить кремы с высокой степенью защиты от солнца. Проследите и за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно фолиевой кислоты: ешьте хлеб из муки грубого помола, зеленые листовые овощи, апельсины и принимайте витаминные препараты, содержащие фолиевую кислоту.

Примите к сведению, что солнце, без сомнений, полезно и детям, и взрослым, и беременным женщинам. Под влиянием солнечных лучей в организме образуется витамин D, кожа становится загорелой, а настроение — улучшается. Но у солнечных ванн есть много побочных эффектов, поэтому следует соблюдать некоторые правила пребывания на солнце, особенно — во время беременности. Известно, что в полдень солнечные лучи наиболее интенсивны, поэтому эти часы лучше всего проводить в тени. Кроме того, надо обязательно пользоваться защитными кремами, соответствующими вашему типу кожи. Холодную голову солнцепоклонникам поможет сохранить широкополая шляпа или кепка с козырьком. Следите и за тем, чтобы выпивать необходимое количество жидкости. Наносимые на кожу после солнечных ванн кремы помогут коже сохранить эластичность.

Придти к желаемому результату помогут не только косметика и кремы. Наверное, вы не однократно встречались с подобными советами, но повторить не помешает. Сбалансированное питание, свежий воздух и спорт помогут вам сохранить бодрость и здоровье. Это правило справедливо для всех и каждого, но особенно — для беременных и для их будущих малышей. В принципе будущая мама может заниматься любым видом спорта, не наносящим ущерба ее здоровью и здоровью ее ребенка. Однако не следует принимать участия в соревнованиях и заниматься видами спорта, связанными с прыжками, при которых велика вероятность падения. Напротив, беременным рекомендуются такие не слишком интенсивные виды спорта, которые связаны с пребыванием на природе, как плавание, прогулки, умеренный бег. Они позволят чаще бывать на воздухе и поддерживать форму. Спортивная одежда должна быть удобной и не стеснять движений. Следует избегать слишком больших нагрузок. Потерю жидкости в организме следует компенсировать водой, настоями трав или фруктовыми соками. Не забудьте и о регулярных перерывах для отдыха.

Последовав советам специалиста, указанным выше, вы улучшите свое самочувствие и поднимите ваш уровень познания. Кто знает, сколько раз он вам пригодится.

Комментарии

  • В первую беременность были большие растяжки, прошло 3 года ( и еще одна беременность за эти 3 года не принесли новых растяжек) Но вот на 3 беременности по старым растяжкам вылезли красные пятна, как прыщики но не выпуклые... ЧТО ЭТО????
  • Ирка
    После беременности остались растяжки. От них использовала Ферменкол. Советую всем. Стоит не так дорого, зато результат заметен почти сразу!
  • Галка
    Когда ходила беременная, как-то не задумывалась о том, что могут появиться растяжки. Я была молода и неопытна. Больше уделяла внимания правильному питанию и здоровому образу жизни. А зря, после рождения детеныша на животе остались растяжечки. Сначала не обращала внимания на них, а когда привела себя в форму, они начали мне «мулять» взгляд.
    Сразу говорю: народные средства не помогли, а под нож пластического хирурга не хотелось идти. Пошла в ближайшую аптеку и купила Ферменкол. Прошла два курса этого препарата. Помогло)
    Сейчас вынашиваю второго ребеночка, и уже не брезгую средствами для предотвращения растяжек))
  • Катерина
    С 3-го месяца пользуюсь кремом, остановилась на Стриасан, подруга рекомендовала. Им и пользуюсь. Сегодня уже 7-й месяц, кремом осталась очень довольна. Кожа отлично увлажнена и на мой взгляд, более эластичной стала. Очень нравится крем тем, что быстро впитывается и не имеет никакого запаха. Сейчас уже заканчивается, но менять крем не собираюсь.
  • Катя
    Я пользовалась Striasan. По впечатлениям:

    1.Меня устраивает соотношение цена-качество . Вообщем получается вполне доступно.
    2.Прекрасно подходит для тех, кто стремительно теряет вес после родов .

    3.Девочки, крем действительно работает! Я использовала его и до родов , и после. Растяжки, которые были после первых родов, становятся все менее заметными.
    4. Мои бедра приобрели, наконец – то, однородную и гладенькую поверхность. Теперь можно свободно носить короткие юбки и более открытые купальники!
    5.Помогает справиться даже с застаревшими стриями.
    6 Плюсы : приятный запах, кожа увлажнена, растяжек не возникло в местах, которые смазывала 2 раза в день. Девочки, рекомендую!!!

    7.Самый эффективный крем от растяжек. содержит смягчающие вещества. Также в составе должны присутствовать компоненты, спопобствующие улучшению кровообращения в коже. В этом креме всё есть!! Поверьте, результат ошеломляющий!! Проверено на себе))).
  • Гузель
    Пошли пятна по бокам живота. у меня 27неделек..
  • Катя
    В переходном периоде. В 16 лет, у меня появились растяжки на ягодицах и плечах. Теперь живу с ними. Они не очень заметны, но все же… Поэтому, когда начал расти животик во время беременности очень волновалась, что ситуация с растяжками повториться. По совету купила крем от растяжек Стриасан. Применяла с 6-го месяца беременности: 2 раза в день на живот и грудь, один раз в день – на ягодицы». Ушло полтора тюбика (сейчас кормлю грудью и оставшийся крем применяю для груди).
    У меня не появилось ни одной растяжки!!!
    Если наносить на сухую кожу, то используется много крема: он очень быстро впитывается, как буд-то кожа его «ест» J. Посоветовали наносить на влажную. Расходуется намного меньше, а эффект сохраняется: чувствуется, что кожа увлажнена. Нравилось, что нет запаха и что он белый (значит нет красителей?). Советую от всей души этот крем
  • Олюньчик
    Я живот мажу маслом зародышей пшеницы. Ни грудь ни бедра не мазала ничем, теперь вот пытаюсь свести жуткие растяжки. У меня 8 месяцев беременности, сейчас мажу кремом с мумие, за неделю значительно посветлели и то хлеб!
  • Дарья
    Постоянно сидела на диетах, в итоге, как воздушный шарик - поправлялась и худела. Из-за этого начали появляться растяжки. Во время беременности все усугубилось. 3 месяца пробовала всякие средства, затем, сестра посоветовала крем Мустеловский (Mustela) против расстяжек, рассказывала о нем во всех красках (она пользовалась им во время беременности тоже). Сначала я не верила, тем более, крем чуть повыше ценовой категории, чем я брала, но с чем черт не шутит, решила купить. Пользовалась регулярно, по инструкции написано 2 раза в день. Растяжки больше не появлялись и более того, старые с невероятной скоростью осветлели, их практически не видно. Вот только крем немного жирноват, но это стоит того. Я осталась очень довольна.
  • Рузанна
    Привет всем.мне 35 лет.третья беременность .13 недель.У меня после детей никаких растяжек нет.ничего не мазала и сейчас не стану Моим детям уже 13 и 11.5 лет.выгляжу совсем не на 35.в консультации подумали первые роды Я даже не понравилась и быстро вернулась в форму.сейчас-50 кг.как и была в девочках Так что все это ерунда.как заложено природой-так и будет
  • Витана
    А у меня другая проблема была. С растяжками я справилась, то есть начала в начале беременности и до конца мазаться Прегнакеа. Ни одной не появилось. Только главное мазать ни сверху, а снизу. Зато после беременности пятнами лицо покрылось. Ждала, что пройдет само, кожа вернется в прежнее нормальное состояние. Ну в общем так и не дождалась. Купила крем для лица отбеливающий в аптеке. До и После. Пользуюсь им как обычным кремом и вот уже 3 недели прошло, цвет кожи заметно выравнялся. Пока ещё буду им пользоваться. И ещё ж не знаю как он летом будет действовать. Хотя там написано, что он замедляет синтез меланина, по идее появится пятна не должны
  • Валерия
    Я просто читаю и офигеваю от коментов врачей и девушек, какя НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ у моей Мамы кожа в 49 как у 20 летней ни одной растяжки и ничего не висит. Зато у меня 10 недель беременности +10см бюст в 15 нед ещё 5см. И такие растяжки на груди что только смотрю и плачу, понимаю что кремы, душ, массаж как мёртвому припарка. А главное никто не пишет что во время беременности какое бывает. Сегодня врач мне сказал "это женская красота- наслаждайся". Муж подбадривает, а мне хоть не раздевайся - каждый раз реву и понимая это не придел моей "красоты".Так что не мажте не трите, а расслабтесь и получайте удовольствие от берменности :)))
  • Ольга
    мазать надо обязательно, а все эти страшилки про то, что это как то может навредить ребенку ...)))даже комментировать не хочется) если сомневаетесь спрашивайте у врача. Если все таки боитесь-втирайте кокосовое масло, кому то оливковое помогает, тут уж вреда точно не будет. Мне помогло средство от растяжек, шрамов и рубцов Жан Пьюбер, которые еще и старые растяжки существенно сгладили и то же кокосовое масло. просто умазюкивалась и заливалась. Не жалейте денег на профилактику, потом больше угрохаете , а результат будет ничтожным. Лучше берите крем пожирнее , а не гель, гель все-таки стягивает, а вам надо питать ...
  • Маргарита Чужая
    Хочу поделиться своим опытом..До беременности я думала,что растяжки мне не грозят,и что все эти крема и масла-выкачка денег,но как только у меня появились первые растяжки-сразу же побежала в магазин..Купила себе крем Mustela! И сказать честно-он стоит тех денег..Мазала им всё-живот,грудь,бёдра.Новые растяжки не появились,а те которые были-практически незаметны! Я довольна!!! Теперь всем рекомендую!
  • Элина
    Даже незнаю, если чесно с тех пор как я забеременнела все стараются дать совет и этих советов настолько много что уже незнаю что делать и кого слушать. Один говорит одно а кто то все в точности да наоборот. Но сейчас я правда задумалась а если это навредит моему малышу?! Всё таки лучше не рискавать. Спасибо Вам за ваш коментарий.
  • Алеся
    Вы подумайте о том, какую гадость вы будете себе мазать на живот и это все впитывается в ваш организм.А как же тогда ребенок.И кто вам сказал что у вас будут растяжки.У меня был очень большой живот и не одной растяжки у подруги маленький и есть чуть растяжки.Это от вашей кожи зависит.Не ужели вы думаете что, крем классного качества?
  • Алеся
    Зачем оно Вам.От вас ничего не зависит.Это все бред.Поспрашивайте у своих знакомых.
  • Элина
    Всем привет!Очень боюсь появления растяжек, хотелось бы этого избежать. Девочки, кто знает подскажите пожалуйста где можно приобрести такое средство Mustela Strech Marks Double Action.
  • Виктория
    Соглашусь с предыдущим комментом на 100%! осталось совсем чуток до родов,животик уже не растет, но до сих пор боюсь, как страшного сна, появления растяжек. сейчас уже 38-я неделька идёт, надеюсь все останется с животиком, грудью и бедрами, как и есть - пока ни единой растяжечки не появилось. Всю беременность (с 8-ой недели где-то) мазалась кремом от растяжек Mustela Strech Marks Double Action (не сочтите за рекламу, просто действительно очень хорошее средство). Согласна, что многое зависит от наследственности и самой кожи, но если её не питать и не смазывать, то уверена, что результат будет не очень. Единственный минус - цена недешевая, но это того стоит, т.к. в принципе, тюбика хватает на долго и консистенция очень подходящая (экономно можно нанести, никакого жира не оставляет на коже, а запах - вообще сама нежность!). Сама начала пользоваться им по совету своей знакомой - она достаточно худая и очень переживала по поводу растяжек с первого дня беременности, потом начала мазаться этим кремом и так и родила без единой растяжки! Так что я очень довольна остаюсь этим средством и всем его советую, кучу отзывов о нём прочла - не нашла ни единой мамочки, кто осталась бы не довольна результатом! Да, совсем забыла написать, за всю беременность набрала около 20 кг , так что пузик очень даже не маленький, думаю, понимаете, почему так боялась растяжек...
  • Елена
    Девочки, недавно попробовала крем от растяжек Mustela “Vergetures Double Action”, посоветовала сестра мужа. Я осталась очень довольна, хорошо увлажняет. На одежде никаких следов не остается!! Я не знают, убирает ли растяжки, пока не появились))) Очень советую, отличное увлажнение
  • Мария
    Все пишут что если начали появлятся растяжки , то уже ни что не поможет! это не правда! у меня растяжки появились на 3 месяце, небольшие около пупка, я начила пользоваться ВИШИ от растяжек с утра после душа, вечером любой крем смешеный с маслом жожоба. Сейчас у меня 26 недель и больше ни одной растяжки не появилась!
  • Маргарита
    Здравствуйте!подскажите пожалуйста,может кто знает мумие с детским кремом можно наносить ВО ВРЕМЯ беременности?пока они не появились?,но зная свою структуру кожи-появятся.
    и такой же вопрос только по применению кокосового масла.
  • Юлия
    Сейчас 36 недель..с 14й неделе втираю в живот оливковое масло...ни одной растяжки!а там где не мазала -под грудью появилась полоска((теперь обливаюсь с головы до ног)))кожа нежная и эластичная!всем советую
  • Татьяна
    Крема мне абсолютно не помогли, а вот масляный раствор прополиса - другое дело. Его мазала после первой беременности - гораздо улучшились и уменьшились растяжки. Во время второй беременности пользовалась им для профилактики - ни одной новой не появилось.
  • Алла
    Относительно растяжек мне кажется, что многое зависит от типа кожи, от наследственности. А крема разные это что-то вроде самоуспокоения. Я в первую беременность ничем не пользовалась, и никаких растяжек, во вторую решила тоже ничего на себя не мазать, и, слава Богу, нет никаких растяжек.
  • Серафима
    Растяжки могут появляться и на ранних сроках беременности. И те заблуждаются, кто думает, что они появляются от избыточного веса. Растяжки возникают при изменении гормонального фона, а, именно, при увеличении прогестерона!
  • Эля
    Я начала усиленно мазать живот и бёдра со второго месяца беременности.где-то до 35 недели ничего не было,а потом стали понемногу подниматься наверх. К родам растяжки выросли до пупка. Пользовалась кремами "Mama Comfort". Думаю,что все крема-ерунда.Нужно втирать оливковое или тминное масло.А ещё зависит от типа кожи.
  • Светлана
    Всем привет!!!У меня 32 недели пользуюсь маслом зародышей пшеницы и детский крем который содержит витамин Е.Смешиваю все ингредиенты и наношу на ночь.Довольна результатом:)))
  • иришка
    А у меня 25 недель.страх перед растяжками присутствует.стала ежедневно пользоватся маслом Джонсонс Бейби,вызывыло только сухость кожи,особенно после душа.может он не подходит моему типу кожи.перешла на детский крем АЛИСА с витамином А..супер! кожа на животике стала мягкой,увлажненной.мой врач поддержала меня в моем выборе,так как в креме нет никакой химии.Я довольна.И не надо тратится на дорогостоющие специальные крема.и просто плотить за рекламу.желаю всем удачи и красоты.
  • Алена
    Чтобы избежать появления растяжек, надо пользоваться средствами до того, как они появились. Я пользуюсь комплексом Риластил. Мне очень помогает, даже существующие растяжки стали менее видны, а про новые я вообще теперь не переживаю. Реально действующее средство!!!
  • Наталья
    Я при первой беременности набрала всего кг 8-9 (просто я мелкая и худая была!), но растяжки всё равно были по бокам бёдер, хоть и небольшие. Раньше были заметны, а теперь, спустя 7 лет, их совсем не видно. И так бывает! А я тогда очень переживала!
  • София
    Насчет пятен на лице - не знаю. А вот по поводу качественной специальной косметики для профилактики растяжек могу сказать, что несколько месяцев пользуюсь гелем, эмульсией и кремом Риластил (Италия). Мой врач говорит, что именно эта косметика предотвращает появление растяжек и способствует их уменьшению, увеличивает эластичность кожи, улучшает ее внешний вид. Тем более, что Риластил разрешен к применению при беременности и кормлении грудью.
  • наталия
    каким средством можна вывести пятна на лице (пятна после ран)
  • Татьяна
    Пользовалась с третьего месяца маслом Hipp Mama Sanft - мне помогло, растяжек нет. Хотя думала, что обязательно будут, потому что еще в 16 лет, когда сильно похудела в них оказались ноги, попа и грудь, а тут в 30 и пронесло. Хотя может быть потому что набрала 14 кг, а насколько знаю от своих подружек у кого растяжки, то они набирали около 20 и больше
  • vengerochka
    У меня 21 неделька,пользуюсь Джонсон Бейби,после душа на влажное тело,пока вроде нормально!)
  • Юля
    Будучи беременной пошла в солярий. Упала там в обморок. Просто не знала о своем положении. Не стоит в солярий идти с пузиком, слишком большая нагрузка и излучение малышне ни к чему.
  • Аня
    у меня до 7 мес.было нормально, а потом по бокам на животе две такие веточки появилось красные,что самой себя жалко,очень чешутся мажу оливковым маслом!
  • Марина
    Ой,девочки,видели бы вы мой живот! Там ТАКИЕ растяжки!
  • Ирина
    да уж... это действительно проблемма...я за собой заметила что все это изза резкой поправки! вот небыло, а тут раз! и появились, но незнаю это те которые пропадают или остаются? в общем все равно забивать на это не стоит. Гуляла с подругой, увидела магазинчик косметики из Израиля, называется DSM- Dead Sea Muth- грязь мертвого моря.Это в Одессе. Зашли, попробовали и нам понравилось. Зашли во второй раз на пробу купили пару кремов, умывалку, маску для волос и скраб. Себе я взяла сливки для тела против старения, так как кожу надо питать, а не травить против растяжек. Потом она (продавец) говорит купишь такой крем (она показала какой) и будешь счастлива! я с начала его хотела, но она сказала что он мне сейчас не нужен, он для конкретных свежих ростяжек, для их устранения а не предотвращения появления. Гены это гены, если они есть то они есть... так вот, продолжаю... и она говорит- родишь, сразу приходи, мало того что ты будешь с растяжками боротся, чтобы пока свежие сошли, если они будут, так и гарантирует минус 4 см жировых отложений! а обертывани грязью и солевые скрабы сделают конфетку из тебя! я сама знаю конечно что это очень эффективно, но мне там обьяснили что там ТАКАЯ таблица Менделеева, кожа разогревается, приток крови к коже усиливается, токсины выводятся и еще много всего чего я не запомнила. в Общем у меня одна грязь лежит, знакомый из Израиля привез, попробую. А еще говорят одной пачки хватит на дооолго! стоит пол кило около 60-80 грн, но мажешся не жирным слоем а тонко, и оборачиваешся, и в одеялко или в сауну. Я уже жду когда смогу все это делать)))
  • Света
    Я очень рада что зарегистрировалась на вашей страничке,и что смогу найти ответы на все вопросы которые мучают меня уже 16 недель!
  • Natalya Stamo
    A ya chitala chto mozhno delat cofeinii scrub i zatem yvlazhnayushem kremom mazat ili naturalnim cocoa butter ( kakao maslo ) kremom s vitaminom E . Ya y svoego doktora sprosila nashet kofeinogo scruba i on skazal chto eto ne povliyaet tak kak cherez pori ne mnogo kofe vxodit v organizm. No zato kozha takaya nezhnaya i elastichnaya stanovitsya i pomogaet s tselylitom borotsya. Kofe dolzhno bit molotim, no ne rastvorimim.
  • Полина
    А у меня появились БЕЛЫЕ пятна восновном на ногах, сначала были только на икрах , а теперь и выше. Кто то сталкивался с такими? Врач посмотрел ничего определенного не сказал, типа пройдет потом.
  • инна
    говорят помогает лимон с медом (оборачивание пленкой)
  • Мила
    У меня 25 неделек, растяжки с недель 13 очень ярко выраженные и что действительно помагает обычный детский крем.!!!
  • Лиза
    Можно ли загорать в солярии?
  • Анна
    Если полосы уже белыми стали,то с ними уже ничего не сделаешь или дорога к пластическому хирургу.
    А если красненкие и розовенькие,то шанс ещё есть их убрать...посещать салоны где делаю Spa-процедуры для тонуса кожи и для растяжек тоже,растяжки ещё убираются лазером.Это конечно всё стоит денег,но и результат конечно же-положительный.
    Самолечение или кремами мазать,это всё сказки.Внешность и фиура прежде всего!
  • Анастасия
    Появились растяжки.Что делать?