Многие женщины долго не решаются на беременность по двум причинам: бояться испортить свои прекрасные формы, а также потому, что переживают за карьеру. В это тяжело поверить, но у некоторых представительниц прекрасного пола из-за этого развиваются серьезные страхи и комплексы, от которых потом очень тяжело избавляться. Если ли женщинам, на самом деле, чего бояться и стоит ли из-за фигуры и карьеры отказываться от счастья материнства?
Беременность и фигура
О, да, кто бы что там ни говорил, но страх поправиться хоть на несколько килограмм есть у каждой будущей мамы. И он весьма небеспочвенный, так как беременность подразумевает увеличение в размерах — в норме от 12 до 16 килограмм (приблизительно столько весят плацента, воды, плод). Женщина «круглеет» буквально на глазах, и это не может не пугать. Однако, поводом для беспокойства должен стать тот факт, что вес стремительно растет, а самочувствие резко ухудшается. Помимо лишнего веса о проблемах со здоровьем сигнализирует отечность, повышенное или пониженное кровяное давление, воспалительные процессы в почках, боли в спине, желудке. Все это признаки того, что с питанием что-то не так, пора принимать какие-то меры.
Как сберечь фигуру во время беременности?
Думаю, ответ на этот вопрос известен абсолютно всем, вот только найти в себе силу воли и следовать простому рецепту может далеко не каждая женщина. Залог успеха — правильное питание и физическая активность. Забудьте о копченостях, сладостях, мучных изделиях, перейдите на каши, супы, свежие овощи и фрукты и ваш организм (и ребенок!!!) скажут вам больше спасибо. Да, да, во время беременности то и дело тянет на что-нибудь эдакое, запретное. Балуйте себя, но в меру: пусть это будет один кусочек тортика в неделю, один пирожок или сосиска, но не больше!!! Сложно? Конечно, но разве прекрасная фигура этого не стоит?
Что касается физической активности, то не стоит забывать, что беременность — это не болезнь. Нельзя все время лежать и заставлять всех бегать вокруг вас. Безусловно, беречь себя надо, перетруждаться не стоит, но и делать из себя хрустальную вазу не надо. Зарядка для беременных, йога, ходьба, бесконечные домашние дела — все это должно присутствовать в жизни беременной.
Карьера и беременность
Вот с ней все сложнее. Часто женщина оказывается перед выбором — ребенок или карьера, и только немногим удается сохранить оба эти понятия. Но мы сейчас не будем говорить о заядлых карьеристках, у них мышление устроено так, что места для семьи и ребенка там практически нет, поэтому и вопрос выбора предрешен заранее. Речь идет о женщинах, которые хотят чего-то достичь, реализовать себя во всех ипостасях. Как раз для них роды и декретный отпуск (хоть самый короткий) — это вариант получить желаемое путем компромисса.
На самом деле, декретный отпуск — это неплохая возможность прийти в себя после рождения ребенка, познакомиться поближе с малышом, отдохнуть, получить удовольствие от материнства. Поэтому не спешите «с корабля на бал» — подарите себе такой шанс! Например, это время можно использовать для того, чтобы привести свою фигуру в порядок, сделать омоложение лица, и, наконец, больше бывать на свежем воздухе, хорошенько отоспаться!
В общем, кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет — причины. Поэтому настраивайтесь на позитивный лад, во всем ищите что-то хорошее и вы обязательно получите то, о чем так долго мечтали!