Нарушение функции кишечника при беременности.

Сегодня мне бы хотелось затронуть довольно деликатную тему, поднимать которую даже на приеме у врача многие женщины не решаются. Конечно, речь пойдет о запорах.

Дело в том, что во время беременности в организме женщины вырабатывается особый гормон — прогестерон. Он снижает перистальтику кишечника, в результате чего пища в нем задерживается дольше, чем нужно, и у вас возникает чувство дискомфорта. К тому же кишечник сдавливается увеличенной ко второй половине беременности маткой, что естественно нарушает его работу в обычном режиме.

Тем не менее, такое положение дел физиологически оправдано, так как кишечник и матка имеют общую иннервацию. При повышении перистальтики кишечника может произойти сокращение матки, что само по себе провоцирует угрозу прерывания беременности.

Справиться с проблемой запоров в первую очередь помогут диета и режим питания. Избегайте тяжелой пищи, ешьте чаще и небольшими порциями. Придется пожертвовать привычкой питаться бутербродами, гамбургерами и прочим «фаст фудом». В рационе каждый день должны быть каша и суп. Следует пить больше жидкости (если к этому нет противопоказаний в виде отеков или повышенного давления). Рекомендуется выпивать натощак стакан теплой воды. Включите в свое меню больше овощей и фруктов, готовьте разнообразные блюда из свеклы и моркови. Очень хорошо при запорах помогает компот из сухофруктов. Чернослив и курага, особенно перед едой, тоже помогут добиться нужного эффекта. А перед сном можно выпить стакан кефира или йогурта, сорт их зависит от ваших индивидуальных пристрастий. Выбирайте на свой вкус: от широко разрекламированной «Активии» до биокефира местного производства.

Помимо диеты не забывайте о физической активности. Больше ходите пешком, старайтесь не сидеть много за письменным столом или компьютером, так как это вызывает застой крови в малом тазу и может еще больше усугубить нашу проблему.

Но если все же комплекс данных мер не дал желаемого результата, то не стоит отчаиваться. В резерве остаются слабительные средства. НО: к использованию слабительных препаратов во время беременности следует подходить с большой осторожностью. В настоящее время препаратом выбора у беременных является дюфалак, безопасность и эффективность которого клинически доказана. Существуют и другие средства, использование которых необходимо обсудить со своим врачом.

И помните, что эти неприятности всего лишь на время, и скоро ваш организм вернется в прежнее состояние!

Комментарии

  • Лилия
    Девочки, ни в коем случае не пейте дюфалак, от него непроизвольные газы
  • Ирэн
    Дюфалак-средство неплохое, еще использовала Дефинорм в капсулах, эффект тотже, на растительной основе и в инструкции указано, что рекомендуют беременным.
  • Iriz_zka
    у меня после дюфалака было жуткое вздутие живота, да и на вкус он приторно сладкий, диабетикам его не рекомендуют. а принимала Фитомуцил, от него такого вздутия не было, хотя это тоже натуральный препарат.
  • Ланка
    огромное спасибо за советики!) беспокоило меня все это..дело)) недавно , выкарабкалась с помощью Дюфалака как раз , не зря статью прочитала!)) пила дней пять, на второй день уже нормально ходила сама причем!)) в общем автору еще раз огромное спасибо!))
  • Ляйсэн Каримова
    Доброе время!
    Появился баобаблайф, на основе мякоти плодов баобаба, который рекомендуется даже беременным. Он очищает кишечник, убирает дизбактериоз, налаживает обмен веществ и др.
    Подробнее dogd@list.ru
  • irina
    у меня вопрос, а температуру эта вся ситуация давать может?
  • Алексей
    Здравствуйте! Скажите, а Вы что-нибудь слышали о биодобавках компании NSP. Такой ,например, как каскара саргада, которая очень помогает при запорах. Мой дядя главный гинеколог г. Запорожье и это было единственным средством, которое он разрешил моей супруге при этой проблеме. Мне интересно Ваше мнение на этот счет. Кому будет интересно, могу ответить на интересующие вопросы. ua_au@mail.ru С ув. Алексей Ушаков!
  • olga
    скажите, а дуфалак не навридит малышу? Я где-то слышала, что он вызывает дизбактериоз. Спасибо
Биозим Biozyme- Биодобавки newhealth.com.ua.