Есть разные категории женщин. Для одной рождение ребенка — чудо и осуществление мечты, для другой — хобби.
Я за планируемую беременность, когда еще до зачатия формируется надежный фундамент для «домика», в котором плод будет максимально комфортно и здорово развиваться. Решили забеременеть? Есть несколько шагов, которые нужно сделать еще до попыток зачать ребенка. Завершить прием контрацептивов, изменить образ жизни, а также проверить иммунитет к некоторым инфекциям.
Вы можете увеличить шансы забеременеть путем ведения календаря менструаций, вычисляя оптимальные дни для зачатия. Также Ваш врач может посоветовать специальные методы определения овуляции. Не ставьте идею беременности в основу всей жизни. Это может формировать стрессовую ситуацию в мозге, которая дает перебои. «Расслабьтесь и получайте удовольствие» — в данном случае чрезвычайно уместный совет, а Вы как думаете?
Подход к зачатию если у вас уже есть дети
Если у вас уже есть ребенок, подход к зачатию идентичен. Хотя психологически немного тяжелее себя отвлечь от того, что вы мать, с обязанностью, ответственностью, которая должна держать себя в хорошей физической форме. Если у вас были проблемы с предыдущим зачатием и беременностью, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы в новой беременности «войти» здоровой и сознательной.
Подбираем правильные роскошные платья для будущей мамочки
Достаточно ли просто отказаться от контрацептивов?
Презерватив можно перестать использовать в любое время. Принимать гормональные контрацептивы прекращают после планового менструального кровотечения. После нужно месяцев 2-3 для физиологического восстановления овуляции, но это не правило. Вы можете забеременеть во время первого же цикла без таблеток и это не повредит плоду. Если у вас внутриматочная спираль или имплант — договоритесь с врачом об их удалении. Если вы на инъекционных гормонах — их отменят, но чтобы отрегулировать цикл нужно больше времени (до 1 года максимум).
Обратите внимание на свое здоровье и здоровье вашего мужа
Отказ от курения и сверхурочного употребление алкоголя увеличивает фертильность. Вещества в сигарете поражают яичники, повреждают яйцеклетку и негативно влияют на зачатие и имплантацию. Потребление алкоголя нужно уменьшить до допустимых доз (15-25 г чистого спирта), что составляет двум стандартным дозам любого алкоголя. Кофеин тоже следует ограничить (максимум до двух чашек кофе). Не забывайте за энергетические напитки и крепкие чаи — у них тоже есть кофеин.
Дни овуляции и беременность. Вычислении дней овуляции
Следующий шаг — регулирование веса. Ожирение тесно связано с бесплодием. Причина — разные виды дисбаланса гормонов. Одним из них является преимущество андрогенов и этрогенов, которые подрывают цикличность гормональных взаимодействий и возможность овуляции. Также лишний вес влияет на работу всех органов. Во время беременности, которая также дает физиологическую нагрузку на организм на фоне лишнего веса, происходит срыв адаптационных возможностей. Это приводит к большему количеству осложнений!
Физиологически допустимый вес может также быть препятствием для беременности, поскольку исключает возможность прохождения овуляции, потому что часто сопровождается нарушением менструального цикла.
Важный момент — прием фолиевой кислоты, за 2-3 месяца до планируемой беременности, ведь она должна накопиться в достаточном количестве в организме. Рекомендуемая доза — 400 мкг / день как самостоятельно, так и в комплексе мультивитаминов.
Подготовка должна быть направлена не только на женщину, но и на мужа. Витамины, в составе которых есть селен, цинк, фолиевая кислота улучшают продукцию и качество спермы. Отказ от курения, употребления алкоголя, избегание стрессов и коррекция веса так же положительно влияют как на выработку, так и количество / качество сперматозоидов. Из физических нагрузок следует исключить велоспорт, а кофеин время от времени — не повредит.
Оплодотворение, беременность и роды
Если у вас есть сомнения, то доверьте свое здоровье и здоровье вашего ребенка специалистам которые будут вести беременность вместе с вами.