Саморазвитие во время беременности

Беременность — это, бесспорно, удивительное время. И не зря на нее отводится аж целых девять месяцев: по задумке природы их должно хватить на психологическую и физическую подготовку будущей мамы к рождению малыша. Но почему-то мало кто задумывается о том, что это время можно использовать более эффективно, уделяя внимание не только своему ребенку, здоровью и «гнездованию», но и заниматься саморазвитием, освоить что-то новое, подтянуть «хвосты» в образовании или работе. Не верите? Тогда давайте обо всем по порядку.

Чем полезно саморазвитие во время беременности?

Психологи уже, оказывается, успели изучить этот вопрос и пришли к единому мнению, что дополнительная умственная нагрузка для будущей мамы принесет ей массу пользы. Во-первых, исчезнет то самое ощущение «ой, кажется, мои мозги взяли отгул» и «караул, я тупею!!!». Особенно это касается тех, кто уже перестал работать и официально ушел в декретный отпуск. Так, например, изучая иностранные языки или осваивая новые компьютерные технологии вы, тем самым, тренируете свой ум, держите себя в тонусе, продолжаете оставаться в тренде.

Во-вторых, изучение чего-то нового, интересного во время беременности очень положительно сказывается на еще нерожденной крохе. Доказано, что дети в утробе матери впитывают не только ее голос и интонацию, но и способны получать кайф от всего хорошего, что с ней происходит! Мало того, повышенная умственная акивность матери передается ребенку, у него есть высокие шансы родится с определенным склонностями и талантами. Если, опять-таки, говорить об изучении иностранного языка, то это занятие способно привить любовь ребенка к языкам, облегчить ему потом процесс обучения.

Чем же себя занять во время беременности?

Почему-то 90% женщин, которые дождались декретного отпуска, предпочитают тратить все свое время на просмотр сериалов и походы по магазинам. Другими словами, они настолько неэффективно распоряжаются своим временем, что к родам понимают, что даже с основной задачей не справились — сумки в роддом не собраны, приданое для малыша не готово… А ведь все могло бы сложится иначе. Для этого нужно было всего лишь поставить для себя более высокую планку и правильно организовать свой день.

Под более высокой планкой имеется ввиду занятие, которое направлено на саморазвитие, достижение новых целей, перспективу. И совершенно не важно, что вы выбрали — изучение иностранного языка в Cambridge, компьютерные курсы или марафон по азам швейного дела. Главное — целеустремленность, открытие для себя чего-то нового, умственная нагрузка, позитивные эмоции от всего происходящего.

Типичные «отмазки» или почему не получается саморазвиваться во время беременности?

Конечно же, первое на что жалуются многие беременные — усталость и плохое самочувствие. Живот большой, передвигаться с каждым днем все сложнее, мучает изжога, отечность… Да, все это имеет место быть, но идти на поводу у здоровья не стоит. Ведь мы живем в удивительное время больших возможностей, когда посещать курсы или даже университет можно не выходя из дома! Выберите подходящую для себя программу, время занятий и очень скоро вы убедитесь, что все не так сложно, как казалось изначально.

Еще один «железный аргумент» — я лучше посвящу больше времени малышу, чем себе. Нет, нет и еще раз нет. Это иллюзия, придуманная женщинами. Ведь, согласитесь, никто не общается с малышом в животике двадцать четыре часа в сутки, делает акцент только на нем. Существуют же и домашние дела, готовка, маникюр и. д. Так почему же в этом списке нет места освоению нового языка или профессии? Очень важно не делать из ребенка культ, не винить себя в том, что чего-то не успели.

Как оказалось, некоторые женщины до конца не осознают важность саморазвития и не понимают зачем им дополнительно тренировать свой мозг. Мыслят они приблизительно так: у меня уже есть образование, работа, на которой меня ждут после выхода из декретного отпуска, так зачем мне напрягаться лишний раз? Да, позиция достойная уважения. Но для человека, который стремится к чему-то большему, привык работать на перспективу, покорять новые вершины — нет предела совершенству. И беременность самое подходящее для этого время!

Фанатизму — нет!

Важное замечание: беременная женщина должна считаться со своим положением и ни в коем случае не перегибать палку. Это означает, что здоровье всегда необходимо ставить на первое место и только потом заниматься самореализацией. Так, например, изучая иностранный язык, не нужно стараться объять необъятное. Помните, что маленькими шажочками тоже можно прийти к своей большой цели и мечте.

Также в погоне за новыми знаниями и навыками не забывайте о правильном питании и прогулках на свежем воздухе. Не позволяйте себе питаться абы как в угоду занятиям, обязательно находите возможность двигаться и много гулять. Ведь кислород очень важен для малыша и вашей умственной активности!

Постарайтесь выстроить свой график так, чтобы занятия не изнуряли вас, подберите самое эффективное для учебы время — у кого-то это будет вечер, а у кого-то утро, ведь все мы разные.

Уйдя с головой в обучение, не стоит забывать и о своем основном предназначении — создании  уюта, всех подходящих условий для появления ребенка на свет.

И да, смиритесь с тем, что сразу после рождения малыша у вас не получится возобновить занятия и продолжит учебу. Дайте себе время, не торопите события. При желании потом можно будет внедрить саморазвитие в жизнь, ставить новые цели.

Те же психологи, кстати, также уверяют, что женщины, которые постоянно стремятся к саморазвитию и изучению чего-то нового меньше склонны к послеродовым депрессиям, оптимистичнее смотрят на мир. Чтобы не случилось, у них всегда в запасе ест план «Б», знания, которые всегда пригодятся и это придает им уверенности в себе и своем будущем. Так что, как видите, не стоит упускать шанс обучаться или саморазвиваться, особенно во время беременности.

Комментарии