Синдром полікістозних яєчників — одне з найпоширеніших ендокринних захворювань у жінок репродуктивного віку. При цьому синдромі в яєчниках утворюються численні дрібні кісти, порушується процес овуляції, що призводить до безпліддя та інших серйозних наслідків.
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) має складну природу і остаточно не вивчений, проте відомо, що причиною є гормональний дисбаланс. Підвищується рівень чоловічих гормонів (андрогенів), внаслідок чого порушується нормальне дозрівання яйцеклітин та овуляція. Кісти в яєчниках утворюються з недозрілих фолікулів.
Які ж основні наслідки СПКЯ для здоров’я жінки і як їх можна попередити або зменшити?
Наслідки синдрому полікістозних яєчників
- Безпліддя. Відсутність овуляції призводить до неможливості зачати природним шляхом. Це одне з найбільш серйозних наслідків захворювання для молодих жінок, які планують вагітність.
- Порушення менструального циклу. Спостерігаються рідкі, нерегулярні менструації, їх відсутність на тривалий час (аменорея). Маткові кровотечі стають важкопередбачуваними.
- Гірсутизм. Надлишок чоловічих гормонів призводить до появи «чоловічого типу» оволосіння на обличчі, грудях, животі.
- Акне. Виникають вугрові висипання, жирна шкіра обличчя, спини, ділянки декольте.
- Ожиріння. Із зайвою вагою та ожирінням 1-2 ступеня стикаються близько 50% жінок із СПКЯ.
- Цукровий діабет 2-го типу. Ризик розвитку цукрового діабету в 4-10 разів вищий, ніж у здорових жінок.
- Депресія. Через косметичні дефекти, безпліддя, гормональні зміни у частини жінок розвивається депресивний стан.
- Злоякісні пухлини. При СПКЯ підвищений ризик раку ендометрію, яєчників.
Проблеми та лікування функціональних порушень ШКТ у дітей
Як бачимо, синдром полікістозних яєчників може спричиняти ряд небажаних явищ. Тому вкрай важливо дотримуватись профілактичних заходів та обережно ставитись до свого здоров’я.
Профілактика та дієта при синдромі полікістозних яєчників
- Нормалізація ваги. Зайва вага підсилює прояви гормональних порушень, тому слід збалансувати раціон та регулярно займатися спортом.
- Відмова від шкідливих звичок. Куріння і алкоголь негативно впливають на всі системи організму.
- Контроль вуглеводів. Рекомендується зменшити прості вуглеводи (цукор, мучні вироби), надаючи перевагу клітковині.
- Білок тваринного походження. М’ясо, риба, яйця, сир покращують обмін речовин і не підвищують рівень цукру в крові.
- Помірне вживання жирів. Краще обирати оливкову олію, горіхи, авокадо. Обмежити тваринні жири.
- Чай із кропиви. Кропива сприяє очищенню організму від гормональних перекосів та нормалізації обміну речовин.
- Вітаміни і мінерали. Для лікування та профілактики СПКЯ корисні вітаміни А, Е, С, мінерали цинк, селен, магній.
- Уникання стресів. Стреси негативно позначаються на гормональному фоні, тому варто подбати про свій емоційний стан.
- Регулярні обстеження. Жінкам з групи ризику важливо проходити УЗД, визначати рівень гормонів, консультуватися з ендокринологом.
Лейкоз: причины, симптомы, виды, лечение
Отже, дотримуючись здорового способу життя, збалансованої дієти, проходячи профілактичні огляди, можливо зменшити ризик розвитку та ускладнень синдрому полікістозних яєчників. Головне — уважно ставитися до свого здоров’я та самопочуття.