и посильнее. вот нужно мне худеть.я прям после НГ разожралась,так что самой противно.на фитнес почти не ходила,так разово в тренажорку.сейчас тоже абонимент покупать не буду,как разгребусь с эрозией тогда.сейчас хочу рот себе зашить,неготовить всякие вкусняшки и дома заниматься,плюс с ребенком на улице играть)))и на горке кататься.у нас горку залили,вот там мы катаемся,точнее она катается а я завидую)))а сегодня померила джинсы,которая мама мне привезла и поняла,что они с трудом застегиваются,а 12февраля идем в ночной клуб,хотелось их одеть.вот и решила,что никаких конфет,мучного и сладкого.утром кофе или ряженку,обедать буду нормально,или супчик или второе и на ужин салатик из овощей.и кушать до 6 вечера. муж уже с утра отвесил мне пенделя,вот жду от вас.
Девочки дайте мне пинка!!!
Комментарии 31
-
Кто бы мне тоже дал
-
Ой тут пинка просят? Ну и от нас держи!!! -
всем спасибо за пиночки.сегодня токо щей тарелочку сьела,на завтрак ряженку,а сейчас пойду салатик скушаю))) -
ну что и от нас держи папочкку пиночков
я вот тоже худею осталось -8 к августу эххх удачки всем! -
по ночам я спать люблю))) а если буду обруч крутить,то точно в дурку загрему
-
да, моим тоже обручем пару раз прилетало
) сейчас по ночам кручу -
Лено кмн еобруч не светит,убрал аподальше,тк пару раз Соньке зубы чуть не выбила
-
а я уже 66
вешу!!! половину из запланированого скинула!!!а у меня ещё времени вагон. завидуешь? а ну ка встала изза стола, булку с маслом положи, иди обруч крути. пинк! -
И я к Вам! Не ест после 18 или 19 - рулит! Я хотя на ГВ, но психологически этап уже пройден - до 6 мес откормила, потом - как будет уже, все равно молока не совсем хватает, хотя деть набирает вес хорошо, ест мало. Будем вводить прикорм. Буду худеть. Сейчас у меня 3 кг лишних от добеременного веса, сейчас я 61кг при росте 173. Еще хотелось бы стать 55кг. Так что в путь!
-
на сайте эпидемия похуДизма!!! Я скоро в ваши ряды ворвусь тоже... наверное... надеюсь... вот -
сама пробежалась по магазам, там коллекцию весна-лето подвезли... а я о своими складками не хочу даже мерять то, что нравится... надо худеть! -
Ленчик, тебе смешно, ты вот какая стройняшка, а тут приходится в минуты укладываться -
это называется Света убираться пошла и решила глазком в инет зайти))) Хочу рассказать о себе, вернее моем процессе похудания. Я уже писала что я обращалась в Борменталь. И оказывается моя проблема была в том что я РЕДКО ем, и всё что ела то организм откладывал про запас...Мол когда эта дура ещё решить поесть...И как только я стала есть по немногу каждые три часа процесс пошел...Стул как у утки *съела и сразу в туалет* организм перестал откладывать про запас. И самое главное пить 2 литра в день, а я очень мало пью...приходиться на каждый час будильник заводить чтоб выпить стакан воды. Так же надо есть без телевизора и очень медленно пережевывать пищу, то есть чтоб и организм и мозг осознал что мы едим. А на первом этапе помогает когда ты очень голоден и думаешь что сейчас всё сметешь, есть половину того что вы себе насыпали, вернее съесть половину и уйти с кухни на 10-15 минут..вот увидите потом даже не доедите, так как процесс насыщения через 15-20 минут наступает. И когда сильно голодный попробуйте есть перед зеркалом..помогает. Я скинула 13 кг..теперь придерживаюсь своего веса, и ни в чем себя не ограничиваю,просто планирую что буду есть. От колбасы отказалась а заменила курицей, и когда знаю что не будет возможности поесть у меня всегда бутерброд с курицей))) И перед сном я всегда что нибудь ем, могу даже маленький кусок мяса...оказывается еда на ночь это борьба с утреннем не желанием есть, раньше я только чашку чая утром пила, а теперь просыпаюсь и есть хочу, и нормально завтракаю. Ну если будут вопросы обращайтесь))) Кстати девушкам из Днепра могу подсказать где в Днепропетровске есть группы по похудению, правда не Борменталь, там взвешивают вас и определяют вашу жировую и мышечную массу и дают советы по питанию, когда я была в гостях в вашем городе я ради интереса посетила эту группу, мне понравилось. За 4 дня в Днепре я скинула 3,5 кг. -
девочки, а как вы думаете, если я закину ГВ и буду продолжать кушать так как и прежде я поправлюсь
-
Лен (Милли, Фаби) а если в 12:37 скушать, макароны, селедку, мандаринки, шоколадку, апельсинку, 5 конфеток рачки... успеет перевариться?? -
До 12 дня организм и гвозди переварит, а после 18 организм перестраивается на сон, но ни как не на переработку пищи. Я в 2 часа ложучь спать и привыкла уже после 18 не есть. Если очень надо, то есть перестанешь.
-
вот тебе тоже нужен толчок.у меня 15лишних.
-
А я вот не пойму почему после 18 не есть? Если ложусь в 1 ночи, то я сдохну столько часов без еды. Везде написано идеально за 3 часа до сна последний прием пищи(жалетельно легкой пищи). Светик! Давай к весне фигурку точеную.!!!
-
У меня тоже муж во всем виноват Я его уже почти в два раза больше, а он только рассказывает, как он меня любит. Сейчас с ним поспорили, что до 23 марта сброшу все, что наела.
-
У меня завтра 1 месяц, как я по Миримановой питаюсь. Пока минус 5 кг, а надо еще 13 кг скинуть, чтобы вернуться во внешний виде, который был у меня до 2 Б, а если сброшу 23 кг, то буду такой, какой была вообще до берменности. Вот такая я коровка,
-
Лен вот такие!!!но если муж будет делать,я скорее разведусь,чем похудею
-
Давай со мной! 2 февраля - хорошая дата для начала))) -
вы только поаккуратнее,без синяков,а то муж не поверит,что это вы меня так)))
-
"Доктор! Я на ночь съела конфетку, поругайте меня. - Сгори со стыда, жирное чудовище! " такие замечания тебе делать нужно?
-
получи
Пнула тебя хорошенько -
ну мужа я попросила делать мне замечания,чтоб прям по жесткому)))а то с его словами я тебя люблю,ты самая красивая и так хорошо выглядишь.
-
и мне дайте, а то у меня уже 10 кг лишних
Света, лови от меня пендель -
Лови пендель от нас -
Это ты правильно написала, больше гулять, в это время и физ нагрузка и от кухни далеко, раз муж делает замечание, значит тоже пусть помогает, меньше готовь и чтоб претензий не было с его стороны. Ради красивых джинс и погулять, я бы постаралась -
надо пол шестого нажраться)))Ань лови в ответ!!!
-
Вот тебе один волшебный пендаль
И мне в ответ! как бы после 18,00 не есть?? вот в чем вопрос)))