Сейчас разбирала свои бумаги и нашла блокнот, хотела в него записать нужную информацию, а старые странички вырвать. Почитала старые записи, смеялась до слёз. Итак, как я пыталась похудеть, лет 5 назад ))) Видимо решила тогда записывать всё,что я кушаю,в скобках мои нынешние примечания, ржу над собой)))
Пн:
Утро: 2 ложки салата из капусты (начала с энтузиазмом)
1 вафля
кружка кофе
пол куска белого хлеба с колбасным сыром
День: Кружка кофе
17.09: Появилось чувство голода,сильное (ещё бы,весь день не есть)
Вечер (19.30): 2 куска батона (батонная диета, на ночь глядя)
Оливки
Пол вафли (типа поможет,если съем не целую а половинку)
3,5 сырника со сметаной(тот же вариант, что с пол вафлей)
2 граната
Вт:
Утро: 6 сырников со сметаной
Кружка кофе
День: Кружка зелёного чая
3 печенья
16.43: Появился голод,в животе урчит (бедный живот, никак не может понять,за что???)
Вечер, 18.30: 2,5 куска батона (главный залог похуданя - батон перед сном)
Оливки
2 маленьких кружки мюсли с молоком
пол вафли
Пол бутылки минералки маленькой
Ср:
Утро: 2шокол. конфеты
маленькая кружка мюсли с молоком
4 маленьких жареных картошки (слово маленькие не спасёт, но всё же...)
Оливки
1 кусок батона (интересно, я тогда догадывалась о существовании другого хлеба?)
День: 1 тарелка салата из свеклы,чеснока и майонеза
1 тарелка горохового супа
1 кусок чёрного хлеба (прогресс!а как же батончик?)))
Компот
Пол печенья
Вечер: (поехали!)Банан
2 мандарина
ЖАРЕНАЯ КАРТОШКА с филе окуня и МАЙОНЕЗОМ
Венгерка (заела всё булочкой, без неё не похудеешь)
Чт:
Утро: 1 шок.конфета
Филе окуня с картошкой
кружка кофе
пол куска батона с малиновым вареньем...
Всё, дальше записей нет, видимо разочаровалась, что опять ничего не помогает))) Ещё неделька такой диеты и я, наверное, не помещалась бы в дверной проём)))
