Начиталась я вас, насмотрелась, теперь и я хочу себе поставить цель похудеть. Глянула на свою фотку с прошлых выходных и понимаю караул! надо худеть! ну хоть чуть-чуть!
Только как же мне это сделать, если на диетах сидеть мне нельзя и я их не выдерживаю. Если домой приходим часам к восьми, пока то да се, накроем на стол, так уже и все девять. Без меня муж не ужинает. Я конечно могу ему просто составить компанию, но у меня не получается, я все равно чем-то перекусываю и конечно чаек с печенюшкой перед сном- это уже как ритуал.
На степ свой пока не хожу, а вдруг забеременею да и летом на сердце тяжело по такой жаре скакать.
И силы воли никакой.
Плакаваю (:
И я хочу худеть :)
Комментарии 19
-
Маш, так я ж еще не беременна... -
А зачем худеть, ты ж рожать собираешься?
Начнешь худеть, как ГВ закончишь.
Конечно, я так поняла, что ты любительница покушать 
, так что придется нелегко.. -
опечатка, "побольше Мне пишите"
-
Так, давайте побольше не пишите всяких ну-ну-ну! Бо я вредина непослушная. Ну вот сегодня еще чашечку кофе выпью, бо нервничаю и завтра, бо рано вставать и все.
-
"чаек с печенюшкой перед сном- это уже как ритуал"??? - в срочном порядке меняем привычки, тем более,что для тебя это всего лишь ритуал, привычка.Достаточно зеленого или имбирного чая, а все печенюшки,тортики,конфетки,мармеладки и т.д. и т.п. до 12 дня. Вот тогда пожалуйста, хоть целый кг, если влезет. По своему опыту могу сказать, что совсем необязательно сидеть на диетах - никогда на них не сидела, достаточно выработать несколько несложных правил: 1) все сладкое и высококаллорийное в первой половине дня( по Миримановой) 2) убираем напрочь из своего рациона майонез, консервы, кетчупы, газировку в любом виде 3) минимум кофе 4) максимум воды 5) после 18.00 (максимум после 19.00)замок на холодильник и все места где у вас храниться еда 6) несколько упражнений каждое утро - хотя бы выпады и приседания раз эдак по 50 7) и, конечно, двигаться как можно больше - игнорим лифты, стараемся 2-3 остановочки пройтись пешком.Машину иногда полезно оставить на стояночке:)
-
Таня, спасибо. Но я если и похудею, то на на пару кг, не больше, мне больше не надо.
-
I IWE CHITALA TVOI TEMU,ZNAQA CHTO XOCHEW ZABEREMENIT QA PROBOVALA V TECHENII 4 LET VUKIDUWU NA MALENKOM SROKE-4-5 NEDEL,TOIST ESLI NE ZDELAEW TEST DO MESQACHNUX DAWE NE POYMEW,VRACH GOVORILA VSE NORMALNO-BUVAET) TAK VOT QA S FEVRALQA XOTELA SNOVO POPROBOVVAT I NACHALA PIT VITAMINA DLQA BEREMENNUX ZA MESQAC GDETO KAK ZABEREMENILAI YWE PTXY-PTXY 13 NEDELQA POPROBUY (MNE VRACH SKAZALA MOLODEC-ETO ZAKREPILO MATKY I VITAMINOV DLQA BABY POBOLWE,TAK -KAK BOLWE VSEGO VITAMINU NYWNU S 4 PO 7 NEDELQA (KOGDA TU NE ZNAEW CHTO BEREMENNA)
-
Была в моей привычной нормальной форме до апреля. С апреля расту
-
NELZQA XYDET ESLI XOCHEW ZABEREMENIT,MOWET NARYWUTSQA GORMONALNUY BALANS,TAK CHTO OSTOROWNEY (ETO TO CHTO MNE VRACH GOVORILA KOGDA XOTELA ZABEREMENIT VTORUM)
-
Ой и я плачу,Наташ,только по другой причине.То худела,а сейчас вес сам уходит.Я понимаю после моря быть 49.А сейчас то чего? И жары такой еще не было. Так что надумала себе(как всегда впрочем) уже всякого.В общем теперь ем все даже по вечерам.
49 сейчас не хочу,надо 50.Кстати надо темку на эту тему написать Я не знаю как ты себе,но мне кажется ты в хорошей форме 
-
пусть будут родные 63,главное не ненавистные 70!!! -
У меня тоже 63... при росте 1,58 оО давай вместе худеть:) я вот с понедельника на пилатес иду. Ещё начала пить имбирный чай. Чё б ещё придумать... -
От генетики и от количества пищи. Не хочу писать сколько я кушаю, бо могу напугать
Вот сижу и думаю, если б меньше ела, то и денег меньше тратила б на еду и на фигуру б не так влияло.
А я при росте 1,65 еще со школьных лет была 63, сейчас мой вес 65-66. Но у меня ориентир не по весу, а по объемам. Конечно, когда прет вес выше нормы, то да. А так чтобы стремиться к 55 и т.п. у меня это бессмысленно, все равно будут мои родные 63.
-
мда...с весом проблемы в основном после родов.До них как то всё равно сколько набрала,а потом просто жуть и сплошной стресс.Я сама по себе худая,весила 54кг до беременности,набрала 20кг,с роддома вышла 62,за пол года скинула без проблем 6 кг,а вот с остальными пять была борьба,хоть и не жёсткая,но давалась мне с трудом.Сейчас вешу 50 НО ручки и ножки как холодчик,а пузико утром нет в обще,а на вечер месяц пятый беременности.Теперь нужен срочно спорт.Я к чему веду -сейчас сбросить вес намного легче,чем после.Личный совет ,постараться поменьше набрать во время беременности...хоть тут наверно тоже от генетики зависит.
-
Я спать ложусь в 22-30 в основном. Но у нас по-другому не получается. Мы за городом живем, пока доедем... Я могла бы на работе кушать перед выходом часов в 18-00 типа ужин. А муж то меня ждет, сам не кушает, жалко ж его, масика
-
я не ем после 6 если гости, то его легкий салат или вино с сыром если это пиво и пицца то след день только кефир, так-то))) я не представляю ка можно кушать в 9... может потому что в 10 спать ложусь если знаю приду домой поздно, то около шести ем творог и кефир.. пересмотри свое питание, посмотри на таблицу совместимости продуктов, сократи порции и все будет гуд -
А, вспомнила. Я ж еще хотела спросить. Девченки, как же ж так жить. Это ж ни в гости пойти, ни пригласить гостей, ни в кафе пироженных поесть, ни пива выпить. Как вы сдержитваетесь от таких соблазнов?
-
Лера, спасибо! Ага, я ж такая мадам- плачу и конфетками заедаю слезки
Вот, начальница пришла и притащила ведерко мороженного любимого Труфалье, ну как я откажусь! Аааа!
-
будем плакать вместеа в принципе, если вы так активно планируете, то мне кажется особо заморачиваться не стоит, ведь во время Б вес будет только прибавляться...я конечно, не говорю, что надо сейчас уже давать волю своим гастрономическим желаниям, но и самоедством заниматься ни к чему.Покрайней мере, те фото, что вы показывали , очень даже ничего! На них дюже привлекательная будущая мама!