Менструация (синоним — регулы), циклические кровянистые выделения из половых путей женщины, обусловленные отторжением функционального слоя слизистой оболочки матки.
Первая менструация появляется ориентировочно в 14-15 лет и свидетельствует о наступлении половой зрелости. Они длятся на протяжении всего детородного периода, прекращаясь во время беременности и, часто, при лактации. Прекращение менструация называется климаксом.
В норме менструальный цикл должен быть:
- двухфазный (в яичниках - фазы фолликулярная фаза и фаза желтого тела, в матке - пролиферативная и секреторная фазы).
- иметь продолжительность не менее 19 и не более 45 дней. В среднем, менструация имеет период 28-30 дней.
- менструация должна быть цикличной – иметь постоянную длительность.
- иметь продолжительность не менее 2 и не более 7 дней. А кровопотеря в эти дни не должна превышать 150 мл.
- не должна быть болезненной.
Появлению менструации часто предшествует ПМС (предменструальный синдром), который проявляется в виде нервно-психических, обменно-эндокринных или вегетативно-сосудистых нарушений. Причина ПМС до сих пор точно не выяснена, но чаще всего ее объясняют дисбалансом уровня половых гормонов перед наступлением месячных. Наиболее распространенными проявлениями являются: небольшое увеличение массы тела, боли в области поясницы и в тазовых органах, вздутие живота, тошнота, огрубение и болезненность молочных желез, повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница или чрезмерная сонливость. Так же эти симптому могут сопровождаться психо-эмоциональным дискомфортом.
Смена интенсивности, ритмичности и продолжительности менструаций свидетельствуют о расстройстве менструального цикла.
В период менструации следует особо тщательно соблюдать личную гигиену и гигиену половых органов. Так же рекомендуется воздержаться от полового акта и влагалищных спринцеваний.