Витамины и беременность

Ни для кого не секрет, что вынашивая ребенка, будущая мама отдает ему всю себя. И это касается не только любви и заботы о нем, но и здоровья. Ребенок, развиваясь в утробе, питается с помощью пуповины, которая соединяет маму и ребенка незримыми узами. Через пуповину маленькому человечку поступают все необходимые витамины, микроэлементы и минералы, которые помогают правильно развиваться и закладывают фундамент будущего здоровья малыша.

Поэтому во время посещений врача многие женщины просят своих гинекологов или терапевтов прописать им витамины для беременных, которые будут полностью соответствовать требованиям ребенка. И обижаются на врача, когда он, посмотрев анализы и проанализировав все данные, говорит о том, что беременная не нуждается в дополнительных витаминах. Назначение ограничивается фолиевой кислотой и витамином D первые 3 месяца беременности.

И тут начинается самостоятельный подбор витаминных комплексов в ближайшей аптеке. А посмотрев на прилавки, глаза просто разбегаются от разнообразия. Большие и маленькие коробочки, таблетки и капсулы, на каждый триместр или в течении всей беременности. Выбор чаще всего зависит от надписи на коробке или же от фантазии фармацевта.

Можно ли беременной спать на животе?

Каждая беременна, которая так поступает, думает, что она делает все на благо своего малыша. Да и как витамины могут навредить ребенку, ведь это основа здоровья! Но на самом деле, ученые доказали, что переизбыток многих витаминов ведет за собой более тяжелые последствия, нежели их нехватка.

Переизбыток витамина В6

Переизбыток витамина В6 в третьем триместре может вызвать у ребенка судороги без видимых на то причин в первые месяцы жизни. А перенасыщение организма витаминами группы В6 может негативно сказаться дыхательной системе и вызвать астматические заболевания.

Витамин А

Самым опасным принято считать перенасыщение витамином А. Он нарушает целостность нервной системы, это может привести к развитию уродства у эмбриона.

Список последствий из-за гипервитаминоза достаточно большой.

По статистическим данным, каждая женщина может получить достаточное количество витаминов благодаря питанию, свежему воздуху и физической активности. Все необходимые вещества, минералы и микроэлементы содержаться в продуктах питания. Для правильного усвоения необходимо следить за качеством продуктов, употреблять овощи и фрукты. Питаться надо небольшими порциями не менее 4х раз в день. Обязательно гулять на свежем воздухе, в парках, или там, где достаточно деревьев и зелени. Ну и конечно нельзя лежать на диване целыми днями. Небольшая физическая нагрузка позволит организму тратить энергию, правильно усваивать пищу, разгонять метаболизм.

Молочница, ее причины и методы лечения

Не стоит бежать в аптеку и скупать витамины для беременных. Тело женщины само может вырабатывать все необходимое для ребенка. Нужно лишь следить за тем, чтобы рацион питания был разнообразен, а ритм жизни не останавливался на диване перед телевизором.

Комментарии