я победила судороги!!! Ура!!!

Девочки, наверное многих мучают судороги ног. я ими мучалась по утрам, когда потягивалась... НО! УРА!!! решение найдено! теперь, когда я потягиваюсь утром, я держу стопу ног перпендикулярно ноге, то есть не вытягиваю её! и всё - ноги не сводит, а раньше мучалась от боли до крика, даже муж вздрагивал ...