Можно ли беременным делать массаж?

массаж беременным

Можно изначально расставить все точки над «І». Ведь все должны понимать, что не существует такого заболевания, как беременность и поэтому всё, что вы делали в обычной жизни, вы можете делать и будучи беременной. Да, конечно, никто не говорит, что жизненный ритм должен быть на все 100%, как и раньше, можно и немного пожалеть свой организм и быть более щадящим к себе, ведь вы в таком прекрасном положении.

Когда массаж делать не реккомендуют

Врачи-гинекологи не рекомендуют делать массаж во время беременности, когда:

  • имеется варикоз сосудов;
  • если массаж будут делать в тот период, когда беременная болеет ОРВИ или другими простудными заболеваниями;
  • когда у беременной нескончаемый токсикоз;
  • высокое артериальное давление;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • если беременной запретил врач, который наблюдает ход беременности.

Если все вышесказанное не относится к вашему здоровью, тогда вы можете обратиться к специалисту и пройти курс массажа.

Для чего нужен массаж беременным?

Массаж пойдет только на пользу, он принесет беременной море приятных ощущений. Благодаря массажу развитие ребенка в утробе матери будет намного благоприятнее, ведь массаж увеличит поток крови в венах, а значит, малыш будет получать больше питательных веществ. Массаж снимет усталость мышц у беременной и принесет положительные ощущения за собой. Нельзя забывать о том, что во время беременности в первую очередь страдает осанка беременной и позвоночник, ведь вся нагрузка ложится на спину женщины. И опираясь на это, можно сказать, что беременной необходим массаж чтобы снять все болевые ощущения от усталости.

Грамотное употребление жидкости беременной

Условия массажа для беременных

Если вы делаете массаж в домашних условиях без специалиста, то обязательно помните, что все движения по спине и пояснице, вдоль позвоночника, должны быть мягкими и нежными, а руки – теплыми, давление и упорство должно быть минимальным. Беременной необходимо занять удобную позу: пусть это будет на боку или удобно сидя. Достаточно проводить массаж несколько раз в неделю по одному часу. Также можно использовать разные эфирные масла, вместе с маслом массаж для беременной будет казаться еще более расслабляющим.

Но есть такие эфирные масла, которые не стоит применять во время беременности. В состав этих эфирных масел входят растения, которые могут преждевременно стимулировать матку или вызвать кровотечение из-за того, что в них содержится кетонов.

масла для массажа

Вот небольшой перечень таких растений:

  • полынь горькая или обыкновенная
  • рута
  • болотная мята
  • иссоп
  • туя
  • шалфей
  • лаванда (некоторые ее виды).

Существуют разные методики массажа во время беременности, например, от растяжек или для повышения эластичности кожи, чтобы будущая мама не переживала о внешнем виде после родов. Напоследок можно сказать о том, что беременность – это время, которое должно протекать в спокойной, легкой и положительной обстановке, а поэтому массаж – это именно то, что необходимо для легкой беременности.

Живот беременной с рисунком (фото)

Курсы Massage Club предоставили эту статью

Комментарии

  • Ольга
    Советую обратиться к специалисту https://lilialykova.ru