16 June 2021, 12:48:55

Влияние витамина Е на женский организм

Все витамины важны и полезны. В этом вопросе необходимо соблюдать баланс и правильное соотношение витаминов, поступающих в организм. Нельзя делать упор на что-то одно, будь то кальций, железо или витамин Е. Все они влияют на организм и их нехватка отражается на состоянии здоровья. Более подробно читай на https://vitagenworld.com/

Витамин Е считается самым «женским» витамином, поскольку его влияние на организм барышень оказывается более благотворным, нежели на мужской. Витамин Е называют не только «женским» витамином, но ещё и «витамином красоты», и «витамином размножения». Почему? Рассмотрим далее.

Витамин Е — природный антиоксидант, растворяемый в жировых тканях тела. Он имеет свойство накапливаться в организме, поэтому употреблять его в больших количествах не имеет смысла.
Помимо аптечных капсул, этот антиоксидант содержится в различных продуктах питания. Больше всего витамина Е в масле зародышей пшеницы. Далее в порядке уменьшения идут соевое, хлопковое и подсолнечное масло, миндаль, фундук, маргарин, а также различные орехи, крупы и овощи.

Как влияет витамин Е на организм слабого пола, что его прозвали «женским» витамином?

Токоферол — витамин красоты:

  • замедляет процесс старения;
  •  улучшает цвет лица;
  • успокаивает раздраженную кожу;
  • помогает в борьбе с угрями, черными точками;
  • делает менее заметными пигментные пятна;
  • увлажняет кожу;
  • снимает симптомы аллергии, такие как зуд, покраснение, шелушение;
  • стимулирует рост волос;
  • восстанавливает секущиеся кончики;
  • укрепляет корни волос, препятствуя выпадению;
  • увлажняет волосы.

Токоферол — витамин здоровья:

  • влияет на состояние нервной системы и работу головного мозга.
  • препятствует развитию атеросклероза, не давая «плохому» холестерину окисляться;
  • является профилактическим средством против онкологических заболеваний, повышая работоспособность иммунной системы. Также витамин Е снижает темпы роста уже существующих раковых клеток;
  • облегчает симптомы артрита;
  • вместе с витамином С замедляет рост катаракты;
  • обладает сосудорасширяющим свойством;
  • уменьшает симптомы менопаузы;
  • обладает мочегонным действием.

Токоферол — витамин размножения.

Витамин Е при беременности является одним из самых главных витаминов. Токоферол прописывают при подготовке организма к зачатию и во время вынашивания ребёнка. За какие же заслуги он получил звание «витамина размножения»? Он:

  • восстанавливает необходимый баланс гормонов, способствуя выработке эстрогена и прогестерона;
  • активно участвует в налаживании менструального цикла, способствует развитию функций матки, помогает в борьбе с дисфункцией яичников. Многие гинекологи при перечисленных проблемах женщинам до 21 года стараются назначать не гормональные средства, а именно витамин Е;
  • витамин Е по своим свойствам похож на женский гормон прогестерон, отвечающий за сохранность беременности. Он улучшает состояние плаценты, снижая возможность её отслойки.

Переизбыток токоферола в жировой ткани может отрицательно сказаться на беременности и состоянии организма женщины в целом, поэтому в период вынашивания ребенка нужно особенно следить за количеством потребляемых витаминов. Перед применением любых витаминных комплексов во время беременности лучше обращаться за консультацией к своему врачу, способному оценить все плюсы и минусы их применения.

Комментарии 0