не могу Бросить курить!

каждое утро просыпаюсь с мыслью-все я не курю!и действительно ,часиков до14 00 я не курящая,а потом начинается.до беременности была заядлой курильщицей.на сегоднешний день смогла снизить суточную дозу до четырех сигарет,а страхи мучают.девченки!-дайте совет,что делать?почитаю коментарии,делаю вывод,что у всех все хорошо.и опять начинаю себя стыдить вот-все не курят,а ты?слабачка!!!может кто-то ,как и я борется с собой?у меня 8-мая неделя и токсикоза нет.а я так на него надеялась,думала- как отвернет меня от сигарет,я даже согласна была поблевать по утрам,лишь бы БРОСИТЬ!!!