ВОТ ЧТО Я ЗНАЮ:Упр. №1 - Ноги на ширине плеч, руки вверх, чуть присесть - вдох и руки опускаем вниз. Выпрямляемся - выдох (3 раза)Упр. №2 - Ноги на ширине плеч, руки вытянули назад в замок, наклоны головы (все по 6-8 раз)вниз - вверх (подбородок тянем к груди)наклоны головы: вправо - влево - вправо ...

Привет всем! Я решила рожать в 5-м роддоме, но очень мало про него знаю ))) Кто там рожал, подскажите, что там и как? Где будит находиться ребенок со мной в палате или где-то отдельно? Можно и сколько просят за роды с мужем? (или лучше без мужа рожать?) Что с собою брать в роддом? За что могут попро ...