мой зверский аппетит

Не знаю, как взять себя в руки-постоянно ем.Просто поселилась в холодильнике.Сейчас еще 7 неделек беременности, а прибавка в весе уже 4 кг. Естесственно , что это жир, ведь не одни штаны не налазят на пою попу...Руки опускаются, глядя в зеркало, а надо как то решать эту проблему... ...