№15636 (15630) 30 неделя беременности, 3 триместр Только вот вчера на эту тему думал, так что пост как нельзя в тему! 2009-01-02 | Автор: Николай
№15635 (15629) 23 неделя беременности, 2 триместр Заходи на сайт www.radikal.ru, загружаешь фотку, потом выбираешь ссылку под номером 6.
Копирушь ссылку в свой дневник беременности и готово. 2009-01-02 | Автор: ♥Asya♥
№15633 (15627) 20 неделя беременности, 2 триместр Привет всем в Новом 2009 году, для нас он будет полон событий! Ура! Отдыхаем от работы, набираемся сил, чтобы до декрета дойти в спокойном режиме. Нужно много гулять, а не получается. Эрика, а правда может тебя мы будем называть Ириной или иришкой ты как на это смотришь? А вообще это сложно отвыкать от своего собственного имени? Ты вообще видно к переменам хорошо относишься, поменять страну проживания, изменить имя, для меня это все из чего-то невозможного. Ты видимо очень решительный и сильный человек. 2009-01-01 | Автор: Маринка
№15632 (15626) 16 неделя беременности, 2 триместр Девочки,на прибавку в весе и размер животика влияет не только питание, но и множество других факторов. Сейчас у меня вторая беременность (16 нед.), вес набираю в норме, ем то же что и всегда, а вот животик у меня уже очень даже видно. При первой было все наоборот в весе набирала, а животик только на 5-м месяце стал заметен окружающим)))) 2009-01-01 | Автор: Жена
№15631 (15625) 20 неделя беременности, 2 триместр Всех с Новым годом!Счастья,здоровья!Очень жалко Ирму.Мне самой вот опять поставили угрозу выкидыша,(теперь понятно почему у меня спина болела,и живот тянул)Лечусь+постельный режим.Всем удачи! 2009-01-01 | Автор: Екатерина
№15630 (15624) 29 неделя беременности, 3 триместр Приветик! У нас началась 29 неделя. Набрала 15 кг. Иногда тревожит учащенное сердцебиение, кто-то с этим сталкивался? 2009-01-01 | Автор: Екатерина
№15629 (15623) 4 неделя беременности, 1 триместр Девочки, у кого-нибудь была киста желтого тела, может объясните, опасно ли это? 2009-01-01 | Автор: Юлия
№15628 (15622) 4 неделя беременности, 1 триместр Я не знаю, что мне делать! Я была уверенна, что беременна, ведь зачатие произошло во время овуляции. У меня все признаки беременности на лицо, появился чрезмерный аппетит, которого прежде вообще небыло! А тест отрицательный. Летом у меня был выкидыш, я переживаю, могло ли это повториться. Подскажите, пожалуйста, что мне делать! 2009-01-01 | Автор: Анастасия
№15627 (15621) 8 неделя беременности, 1 триместр Девочки приветики! У нас тоже восьмая неделька. Через 1,5 недельки пойдем на первое посещения врача. Тошнит только по утрам. А так все превосходно. Почти каждый день болит низ живота.Очень боюсь.Побыстрее бы к врачу! 2009-01-01 | Автор: indira
№15625 (15619) 23 неделя беременности, 2 триместр Девочки!!! Так на этом сайте,тоже можна фоточки выгрузить и посмотреть кто,как округлился ;-))) !!! 2009-01-01 | Автор: ♥Asya♥
В рационе беременной женщины должно быть около 100-120 г белков в день. Это количество должно включать примерно 70-90 г белков животного происхождения за счет молока, творога, кефира, ряженки, йогурта, яиц, мяса и рыбы. Во время беременности потребность в жирах ( считаются все жиры, поступающие с пищей ) составляет 80-100 г, из них не менее 20 г растительного происхождения. Углеводов в рационе беременной должно быть не более 350-400 г в сутки. Во второй половине беременности надо сократить количество употребляемых углеводов до 300 г в день за счет уменьшения в рационе количества хлеба, мучных изделий, сахара и несколько увеличить количество белков. Принимать пищу желательно 4-5 раз в сутки маленькими порциями. При этом рекомендуют такое распределение калорийности блюд: завтрак – 30%, второй завтрак – 10%, обед – 40%, полдник – 10%, ужин – 10%. Последний прием пищи должен происходить за 2-3 часа до сна и состоять из легкоусвояемых продуктов ( кефир, простокваша, творог ).
Блюда готовят вареные, тушеные, запеченные. Специального температурного режима блюд не требуется. Соль ограничивают до 5-6 г в сутки, так как она способствует задержке жидкости, что также провоцирует патологическую прибавку массы. За сутки рекомендуют употреблять 1-1,5 литра жидкости. Обязателен ежедневный прием комбинированных поливитаминов и минеральных препаратов для беременных.
Меню для беременных
Хлеб и мучные изделия: 100-150 г в сутки. В это количество входят: пшеничный хлеб их муки I и II сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный, диетический бессолевой хлеб, пшеничный хлеб из муки грубого помола, хлеб с отрубями, ржаной хлеб, несдобное печенье и бисквит.
Супы: до 200 г на прием ежедневно. Рекомендуются овощные супы с небольшим количеством картофеля, круп и макаронных изделий. Супы заправляют сливками, нежирной сметаной, можно добавлять рубленую зелень.
Мясо и мясные продукты: не более 150 г в день. Из нежирных сортов говядины и телятины, мяса кролика и птицы ( курятина, индейка – без кожи ) готовят паровые котлеты, кнели, рулеты, фрикадельки, зразы, паровые пудинги. Разрешается бефстроганов из отварного мяса. После отваривания мясо можно запекать или делать заливные блюда.
Рыба: нежирные виды – не более 150 г в сутки. Треску, ледяную рыбу, судака, навагу и прочее, можно отварить или приготовить в виде парового суфле или котлет, кнелей, фрикаделек, рыбного пюре, рулетов и др.
Молоко и молочные продукты: цельное молоко – до 200 г в день, если нет проблем с аллергенами и переносимостью молока. Молоко можно добавлять в чай, кашу, готовить молочные супы. Разрешены некислый нежирный творог ( 100-200 г в день ), нежирные кефир или простокваша, нежирные и несладкие йогурты ( также по 100-200 г в день ).
Яйца: 1-2 штуки в неделю – всмятку, «в мешочек», в виде паровых омлетов.
Жиры: сливочное несоленое масло, в том числе топленое. Растительные масла позволяются только как добавление в блюда, не более 15 г в сутки.
Крупы и макаронные изделия: крупы – в виде добавления в супы. Рассыпчатые каши из гречневой, перловой круп можно вводить в рацион только за счет уменьшения хлеба. То же самое касается вермишели и других макаронных изделий: их в небольшом количестве можно добавлять в супы ( если при этом вы не кладете в них крупы ) или изредка использовать в качестве гарнира ( опять же если в этот день вы отказываетесь от хлеба и каш ).
Овощи: все сорта капусты, свежие огурцы, кабачки, тыква, помидоры, болгарский перец, листовой салат. Овощи, которые можно употреблять в сыром виде, лучше употреблять именно так. Рекомендуются кольраби, морковь и земляная груша, натертые на терке. Зеленый горошек, любая фасоль, редис, свекла, отварная морковь допустимы в ограниченном количестве, зеленый лук, укроп, петрушка – как приправы к блюдам. Овощи можно готовить также в виде пюре, паровых суфле, пудингов, котлет и др.
Закуски: салаты из сырых и квашеных ( после промывания ) овощей, винегреты, с добавлением отварных мяса и рыбы. Заливное из рыбы и мяса. Нежирная и несоленая ветчина.
Соусы: разрешаются молочно-фруктовые соусы, бешамель без панировки муки с добавлением небольшого количества сливочного масла или сметаны.
Специи: мелкорубленая зелень петрушки или укропа, лавровый лист, корица, гвоздика ( все – в небольшом количестве ).
Фрукты и ягоды: кисло-сладкие сорта в сыром или вареном виде, несладкие компоты из них.
Сладости: в случае чрезмерно быстрого набора веса сладости придется ограничить.
Напитки: некрепкий чай с молоком; несладкие соки из фруктов, ягод и овощей, разбавленные кипяченой водой; отвар шиповника. 2009-01-01 | Автор: ♥Asya♥
Жду второго малыша! Дочке 4 с половиной годика. По подсчетам 9 медицинских недель. Чувствую себя нормально. И понимаю - беременность беременности рознь. Когда носила дочь все было иначе.
Всем здоровья, удачи и любви! Будьте счастливы, мамочки! 2009-01-01 | Автор: Инна
№15622 (15616) 26 неделя беременности, 2 триместр Девочки помогите, слишком много ем!Ничего немогу с собой поделать.Подскажите диету расписаную на день. 2009-01-01 | Автор: Юлия
№15621 (15615) 5 неделя беременности, 1 триместр Привет, меня зовут Светлана. Мы с мужем целый год старались, но ничего не получалось. С каждыми месячными у меня была истерика. За несколько дней до Нового года я узнала о беременности. Это самый замечательный подарок в моей жизни. Дата родов примерно 4 сентября. Что касаеться моего здоровья, то мучаем легкая изжога иногда и постоянно хочеться кушать. 2009-01-01 | Автор: Светлана
№15619 (15613) 29 неделя беременности, 3 триместр Они сами себя просто перестраховывают. У меня прибавка всего 5 кг., но даже мне посоветовали разгрузочные дни. Впринципе для меня это не проблема, устраиваю себе фруктово-овощной день и всё в порядке. По поводу резей в животе. Они могут быть вызваны тем, что ухудшается отток желчи. У меня обычно они бывают ближе к вечеру, если накануне поем что нибудь жареное. Тут надо посоветоваться с врачом. Я лично сразу после праздников пойду и все подробно узнаю. 2009-01-01 | Автор: Мария
№15618 (15612) 12 неделя беременности, 1 триместр Здравствуйте.девченки милые хочу дать совет.кому назначали прогестерон.или любые другие препараты с его содержанием.ни в коем случае не отменяйте его резко.лучше посоветуйтесь с врачем.просто хочу предупредить: резкий отказ от этого препарата может вызвать угрозу.конечно это индивидуально.но у меня так и было.так что я постепенно снижаю дозу препарата.и не боюсь.ЖЕЛАЮ ВСЕМ ХОРОШЕЙ ЗДОРОВОЙ БЕРЕМЕННОСТИ.И САМЫХ ЗДОРОВЫХ И КРЕПКИХ МАЛЫШЕЙ. 2009-01-01 | Автор: Иринка
№15617 (15611) 5 неделя беременности, 1 триместр Всем привет,с Новым годом!Мы с мужем планировали с ноября,в этом месяце получилось,с первого дня задержки-24 декабря-сделала тест-положительный!!!!Ура,мы станем родителями,ведь так долго мечтали о малыше!Правда,температура в норме-36,6,хотя я немного простудилась.С первых дней стал неприятно потягивать низ живота,я очень волнуюсь,сходили 30 декабря к врачу платному,он мне сделал влагалищное узи,подтвердил,что в полости матки развивается плодное яйцо диаметром 7 мм,срок-3 недельки от дня зачатия- и выписал Утрожестан вагинально на ночь.Сказал,если будет сильная боль или выделения,срочно звонить ему и ложиться в больницу,я напугана ужасно,плохо сплю.А сейчас с Утрожестаном во Львове проблемы,препарат на перерегистрации,еле купили пачку-30 штук-за 125 грн!Уже второй день лечусь,правда,результатов никаких пока нет((,я очень волнуюсь,тем более,начиталась разных ужастиков в нете(( Но стараюсь настроиться на хорошее.12 января опять к врачу пойду,будем решать,что делать.очень волнуюсь,с утра даже всплакнула,поясница ноет и бока покалывают,а в животе ощущение такое,как после качания пресса(( Токсикоза как такового вообще нет?(
У кого было подобное,поделитесь,что делали,а то я уже извелась вся!! 2009-01-01 | Автор: Юлия
№15616 (15610) 20 неделя беременности, 2 триместр Всем привет!!! С наступающим Новым Годом Вас !!! Всего самого-самого наилучшего Вам всем, девочки! 2008-12-31 | Автор: Lilu
№15615 (15609) 12 неделя беременности, 1 триместр я тоже не успела оглянуться, как уже на 12 недельке! у меня вопросик:Дату узи изначально начначили на 5-6 января, а теперь перенесли на 8-е, но єто уже будет 13 неделя! Скажите єто не поздно? И вообще что в результате я должна узнать? 2008-12-31 | Автор: Анетка
№15614 (15608) 20 неделя беременности, 2 триместр Всех с Новым годом.Терпения, любви, понимания от близких и просто удачи, она нам, девочки, не помешает.Встретимся в 2009. 2008-12-31 | Автор: Таша
№15613 (15607) 21 неделя беременности, 2 триместр Всех с наступающими праздниками.Любви, радости, терпения, понимания окружающих и всего-всего. 2008-12-31 | Автор: Таша
№15612 (15606) 34 неделя беременности, 3 триместр Всем привет! У нас сегодня ровно 33 недельки! Лежим как и положено головкой вниз, надеюсь так уже и до самих родов будет.
Всех будущих мамочек с наступающим Новым годом! Пусть у всех это долгожданное событие пройдет легко и без осложнений! А наши бычки-коровки будут здоровенькими! 2008-12-31 | Автор: Масяня
№15611 (15605) 33 неделя беременности, 3 триместр Всем привет! У нас сегодня ровно 33 недельки! Лежим как и положено головкой вниз, надеюсь так уже и до самих родов будет.
Всех будущих мамочек с наступающим Новым годом! Пусть у всех это долгожданное событие пройдет легко и без осложнений! А наши бычки-коровки будут здоровенькими! 2008-12-31 | Автор: Масяня
№15610 (15604) 20 неделя беременности, 2 триместр Всех с наступающим Новым Годом! Здоровья нам и нашим малышам.
Эрика, у вас так все серьезно, что без спец. кресел не выпускают из роддома? Как это?
Ирма, мужества тебе и терпения, надеюсь близкие тебя хорошо поддерживают.
а я присматриваю коляски, кроватки, но заранее побаиваюсь приобретать что-либо, начну где-нибудь неделек в 37. 2008-12-31 | Автор: Маринка
№15609 (15603) 20 неделя беременности, 2 триместр Эрика!Тебя как теперь называть? Переноски эти очень удобные и их можно везде носить,там ручка сверху.Ты набери их название в интернете я уверена у вас такие есть,они очень известные.Для возраста от 0 до 13 кг.Я вчера после сообщения Ирмы, так разнервничалась,даже таблетки выпила успокоительные.Так все страшно.У тебя дети сильно пинаются? у меня вчера,так долбились,не очень приятно.
Тая! Может это желудок ,переела.Я много есть не могу,потом долго чувство тяжести присутствует,так ужасно.
Я всех поздравляю С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ! Желаю его провести весело,но спокойно для детей.Говорят они на феерверг плохо реагируют.Не объедайтесь на ночь,а то потом будет плохо!Всем удачи!!!!!!!!!! 2008-12-31 | Автор: Галина!
№15608 (15602) 33 неделя беременности, 3 триместр Девочки, поздравляю всех с Наступающим Новым Годом!!!! Всего вам самого наилучшего, здоровых, красивых деток!!! 2008-12-31 | Автор: Оксана
№15607 (15601) 23 неделя беременности, 2 триместр Наталия (Лиса)!Не хило!!!! Мать ты же только на 23 недельке!!!! Ты что к 9 месяцам вообще 100 весить будешь!!!Мать надо прижимать свои аппетитики!!!:)))) Скоро тебя катать по дому родственники будут:)))) Вот бы сайт был, где можно наши фотки выгрузить, чтоб посмотретьдруг на друга:))))Кто как округлился:))) 2008-12-31 | Автор: Мира
КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ