№31536 (31528) 21 неделя беременности, 2 триместр привет девчёнки помогите советом я на 21 недельке недавно случилось очень негативное для меня происшествие и я очень переживала и плакала хотя и нельзя на протяжении 3 дней, как это может на малыше отразится. 2009-05-26 | Автор: маша
№31535 (31527) роды ну девочки просмотрела я программу, для меня конечно все упражнения супер лёгкие , но такие они и должны быть так как организм наш после родов не готов ещё к настоящему фитнесу, для начала нужно уделять гимнастике по 10 мин в день, не так уж и много правда?2 недели заниматься по 10-15 мин, 12 повторений.лучше если есть возможность скачать программу, так веселее ну а если кто дружил с физкультурой, то их легко запомнить и если есть свободная минутка выполнять некоторые можно даже с ребёнком на руках, например присядания!
1)вобщем начинать надо с растяжки чтобы подготовить мышцы к работе, делать наклоны с рукой над головой то в одну то в другую сторону
2)далее упр.для плеч-вращения плечами поочерёдно
3)упражн. для талии , ноги на ширине плеч, руки в стороны.тянемся то одной рукой то другой в сторону чуть наклоняясь
4)упор руками в бёдра, ноги чуть согнуты в коленях, прогибаем спину, живот втянуть.
5)присядания, колени в стороны, руки на талию.
6)выпады вперёд 10 раз каждой нагой, руки на талию
7)упражнения на пресс, лёжа на спине, руки за головой, отрываем плечи от пола
8)в этом же положении отрываем таз от пола
9)лёжа растяжка на ноги, сначало руки под коленно, потом выпрямить ногу и потянуть насок на себя потом с другой ноги
вот такие нехитрые упражнения, было бы время и желание для начала и это сойдёт
вобщем писала второпях если что непонятно спрашивайте :))) 2009-05-26 | Автор: Поля
№31534 (31526) 34 неделя беременности, 3 триместр Мариш,хочу тебе рассказать и всем,чтобы не переживали как я.Была на доплере в неполных 34 недели-показало нарушение плодово-плацентарного кровотока 1"б"правда.При 1"а"кажется нужно просто препараты попить ,главное ,что плацентарно-маточный кровоток в порядке!И вес доци-1854р!Оказалось лучшее лечение- это полноценное питание и свежий воздух!а вообще я и муж не большие и ребенок маленький-все индивидуально! 2009-05-26 | Автор: Анюта
№31533 (31525) роды Айгуля с днём рождения!!!желаю оставаться всегда такой милой и молодой мамочкой!!!
Мира я просто писалась как Полина, меня всёж так чаще называют!да и свекрухи то особо дома не было, она у нас деловая дама, то массаж, то парикмахерская, то магазины, внучёк её всего один раз описал за неделю, да ещё и в гости ко всем надо было съездить так как не скоро она ещё тут появиться далеко живут в данный момент, денег зарабатывает на дом, а мы пока в её квартире живём... 2009-05-26 | Автор: Поля
№31532 (31524) роды действительно Галюсик главное правильный настрой!!!когда масик плачет уж не знаешь что и думать и как ему помочь, у моей ляльки поносик был и он сам не мог покакать так я не знала что с ним делать,пришлось прибегнуть к пипетке, знаю что насилие над ребёнком но когда ему плохо все средства хороши, слава Богу всё прошло!!! 2009-05-26 | Автор: Поля
№31531 (31523) 32 неделя беременности, 3 триместр ОЛЯ,СТРАННЫЙ У ТЕБЯ ВРАЧ.МОЛОЧНИЦЕЙ МАЛЫШ МОЖЕТ ЗАРАЗИТСЯ,КОГДА БУДЕТ ИДТИ ПО РОДОВЫМ ПУТЯМ.ОНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЧИСТЫЕ.МОЛОЧНИЦА ОСОБО НЕ ВРЕДНА,НО И НЕ ПОЛЕЗНА,ЛЕЧИТЬ ЕЁ НАДО,А ПЕРЕД РОДАМИ ПРОФИЛАКТИКУ СДЕЛАТЬ. 2009-05-26 | Автор: Ирина
№31530 (31522) 30 неделя беременности, 3 триместр ИРИНА,Я ПРО БЕРЛАМИН НАПИСАЛА В 29 НЕДЕЛЯХ.ТЫ ПРОЧИТАЛА?ДАЙ ЗНАТЬ. 2009-05-26 | Автор: Ирина
№31529 (31521) роды мира, да, да и еще раз да! Согласна. полностью. Я попу порву за грудное молочко! Не вислые сиськи, ни ттт маститы с поносом меня не остановят. Молоко есть, ттт! И мне нужен здоровый карапуз. 2009-05-26 | Автор: Галюсик
№31528 (31520) 39 неделя беременности, 3 триместр Ну я окон не открываю, а вот изжога уже 2 дня давит. Месяц о ней не бало следа, а тут опять. А живот уже неделю побаливает. 2009-05-26 | Автор: Polina
№31527 (31519) роды KristinaWilliam, да я абсолютно согласна! Я ж не отказываюсь грудью кормить. Малыш кушает регулярно из сиси и необходимое, думаю получает. Эх! Еслиб в сисю изнутри заглянуть, то сказала б точно))))Короче намаялась я тут пару ночек и с педиатором посоветовалась. В итоге я приняла страшное решение в ситуациях "криз" докармливать смесью НАН. Купила самую дорогую банку. В итоге эту ночь мы провели просто идеально. Все по графику. Поднимались кушать всего 2 раза за ночь. И докармливать пришлось всего 40 мл смеськи. А так все наше молочко было, причем в больших количествах)))Это наверно психологический настрой. Ну, скажем, подстраховка, ввиде банки)))Ей мы будем пользоваться тока в крайних случаях. Может я что и не так делаю, но, девочки, поймите правильно, когда крутиться мысль, что малыш голодный, становиться очень тяжело морально. 2009-05-26 | Автор: Галюсик
№31526 (31518) 39 неделя беременности, 3 триместр Девочки я тоже на 39 недельке!!!
Natali и мне по вечерам жарко, открываю перед сном окно, муж бедный терпит мёрзнет. А сегодня ночью часа два не могла заснуть, то жарко, то опять изжога началась, то живот начинал побаливать. 2009-05-26 | Автор: Настя
№31525 (31517) 39 неделя беременности, 3 триместр Врачам лишь бы в потологию! Моя меня тоже хотела туда засунуть из-за давления (рабочее 120/80, а поднялось до 130/80). Но вчера на приеме давление снизилось и она отложила больницу. 2009-05-26 | Автор: Polina
№31524 (31516) роды Поля ты из-за свекрови на связь наверно не выходила, конечно картина неприглядная была невестка за компом, в люльке дите... теперь все ок.
Галюсик послушая спецов дорогая, корми только грудью, Я первых двоих детей не кормила грудью, я очень об этом жалею и дело не только в том сколько материнского удовольствия получаешь при этом, а в том что дети растут болезненными и восприимчивыми к инфекции, а сейчас полуторамесячная дочка вовсю сосет, я счастлива, вытерпела боли при трещинах, вылечила мастит но не отказалась от ГВ. при чем это удобно чем возня с бутылками. я тоже думала что у меня мало молока вначале, ноя ошибалась - молока приходит ровно столько - сколько надо малышу, только надо его кормить. много насоветовала конечно, просто я допустила ошибку раньше и не хотела бы чтоб у тебя так было, меня никто не отговорил к сожалению.
Марьянчик зачем тебе чай, может с него действительно диатез, чаи распивают...рано еще.
Девочки всех с наступлением лета! Как летит время 2009-05-26 | Автор: мира
№31523 (31515) 20 неделя беременности, 2 триместр ПОЖАЛУЙСТО, ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ. Анализ ХГЧ 8,77. Врач отправила к генетику на консультацию. Нигде в интернете не могу найти нормы ХГЧ. Вернее нашла, но в каких-то других показателях. Что делать, очень переживаю, подскажите у кого так было и что делать?! 2009-05-26 | Автор: Марина
№31522 (31514) роды Открою военную тайну: у Айгуль сегодня День рождения!!!
Поздравляем!!!
Пусть звезды светятся в глазах твоих,
Пусть счастье, как шампанское, искрится,
Пусть слезы никогда не блещут в них,
И в сердце пусть печаль не постучится.
Пусть этот день, как песня соловья,
Перечеркнет всех хмурых дней ненастье.
Пусть жизнь твоя, как майская заря,
Приносит каждый день на ладонях счастье! 2009-05-26 | Автор: Надежда
№31520 (31512) роды Надя вот как раз сейчас я попытаюсь просмотреть программу послеродовой гимнастики, всё же времени нет. муж говорит да ты и так устаёшь от этого и похудеешь, но мы же знаем что жир так просто не уйдёт а хроническая усталость приводит к послеродовой депрессии...я даже с утра достала гантельки, пока лялька на балконе спит попробую позаниматься, позже доложу какие там упражнения нам больше всего подходят :)))
приезжала свекруха, сегодня назад отчаливает, ура!!! 2009-05-26 | Автор: Поля
№31519 (31511) роды Галюсик, на самом деле, не мучай себя и свою грудь. В роддомен малыш мало набирал - так это ж практически у всех.У них изначально физиологическая потеря веса.
Мира, я сплю с Анютой с 3 ч ночии до утра. Иногда хочется переложить, но я вырубаюсь.Как проснусь - сразу рукой по постели шарю - проверяю, со мной ли она спит.
Поля, разведка донесла, что среди нас есть инструктор по фитнесу. Когда начнем заниматься? А то пляжныйсезон скоро откроется... 2009-05-26 | Автор: Надежда
№31518 (31510) 29 неделя беременности, 3 триместр Девочки, все же просто, по УЗИ ставят срок родов, исходя из размеров плода. Соответственно, если плод крупный - срок ставят раньше, если нет - то позже, чем вы сами посчитаете. Поэтому ориентируйтесь на свои данные больше, чем на УЗИ. Моему первому ребенку ставили срок 3 сентября, положили меня за неделю в больницу, а родилась она ровно в 40 недель, 19 сентября, крупная. Поэтому не заморачивайтесь, просто сами считайте хорошо, н буьте готовы, что это может случиться и раньше)) 2009-05-26 | Автор: Елена
№31517 (31509) 20 неделя беременности, 2 триместр О домашних родах говоря... Всех своих детей родила без особых болей и совсем без проблем,но рожать дома не советую никому... Опасно это... а естественных родов можно добится и под наблюдением врача!Обьясните свою позицию и свой взгляд на роды и врач будет только подстраховывать! У меня так было на вторых родах и я осталась довольна! Сейчас ждём 4-ого карапузика! 2009-05-26 | Автор: Anna
№31516 (31508) роды Molokootsos klassno ispol6zovat6,esli nado prolechit6sya,a preparatu nesovmestimi s GV,i togda na eto vremya poka p6esh tabletki,lycshe poscezhivat6sya,chtobu potom vozobnovit6 kormlenie gryd6e,posle vuzdoravleniya. 2009-05-26 | Автор: KristinaWilliam
№31515 (31507) роды Галюсик, а ты можешь объяснить причину сцеживания, для чего ты этим занимаешься????
Марьяна, у нас тоже диатез и действительно не так он быстро и проходит, ты главное смотри чтоб не прогрессировал.
Спим мы с малявкой всегда вместе. Мне так намного удобней и ребенок доволен! 2009-05-25 | Автор: Юля
№31514 (31506) роды Mar6yasha rezyl6tat posle otkaza ot allergena viden ne srazy,mozhet proiti vremya,kogda ischeznet sup6!tak,chto ne vidya ego ne speshi vvodit6 tak predpolagaemui toboi allergen snova! 2009-05-25 | Автор: KristinaWilliam
№31512 (31504) роды Galusik ychis6 kormit6 gryd6yu ,odna gryd6 na dva prikladuvaniya na perednee moloko i zadnee,i vtoraya takzhe...i cheredyi...malushy nyzhno chyvstvovat6 mamy! 2009-05-25 | Автор: KristinaWilliam
№31511 (31503) роды Галюсик soglasna s Anei lychshe ne sporit6 s prirodoi,tu schezhivaesh tol6ko perednee moloko,ne dohodya do zadnego zirnogo.Zadnee-eto kapel6ki cennogo zhira.I dazhe syperovskii molokootsos ne scedit ih tebe .Tol6ko bebik ih mozhet dostat6.Poetomy nash organizm ponimaet yakobu molochka i tak polno,esli mu ih ne dostaem eti kapel6ki,i ne vospolnyaet horosho vupitoe.Malush visit na sis6ke tak kak goloden.A esli bu naedalsya-brosal gryd6!Da i bytulachka,nezamenit vazhnui kontakt s mamochkoi.Ya sama lubitel6 molokootsosa imeyu Avent,no kak prisela na nego moloka stalo men6she.Nado pomnit6 molokootsos shtyka klevaya,no iskluchitel6no dlya predyprezhdeniya zastoev(kogda y malusha padaet appetit) i dlya ostavleniya molochka domashnim(kogda nam nado otlychit6sya). 2009-05-25 | Автор: KristinaWilliam
№31510 (31502) 29 неделя беременности, 3 триместр Ой девочки какойто феномен,у меня тоже,последние были7 ноября и ПДР ставят (сопоставив все сроки по среднему) 14 августа...Удачи всем!!! 2009-05-25 | Автор: ИРИСКА
№31509 (31501) 40 неделя беременности, 3 триместр Урааа! Девочки, так классно, все рожают! Прямо на глазах пополняется списочек! 2009-05-25 | Автор: Тото
КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ